Как да се възстановите бързо след луда нощ на купони

Преувеличихте снощи на партито с консумираните напитки, а сутрин мигрена, сухота в устата и не особено добро общо състояние ви пречат да следвате обичайния си график.

Симптомите, свързани със загубена нощ, в която сте направили много ексцесии, продължават 24 часа. Но това ще бъде най-дългият ден, който ще прекарате в леглото, защото ще бъдете лишени от енергия, информира morphemeremedies.com.

Дехидратацията е основният проблем, който се появява след една нощ на излишък. Консумираните очила, чийто брой сте загубили от началото на вечерта, действат върху намаляването на витамините и минералите в организма.

Ето защо се чувствате слаби, имате силна мигрена и всеки шум е досаден. Замайването, мускулните болки и стомашните разстройства също ще ви създадат сериозни главоболия.

Изгубената вечер може да бъде възстановена. Но ако не пропуснете дълго парти и не контролирате внимателно пороците си, тялото ви може да бъде сериозно засегнато.

Възникват краткотрайни чернодробни, сърдечни и метаболитни нарушения. Освен това пиянството често е придружено от насилие и последиците могат да бъдат много сериозни.

Натуралните цитрусови сокове са най-доброто средство за премахване на алкохола, консумиран на партита. Доматеният сок също се препоръчва в такива случаи, така че ги поставете до леглото си и ги консумирайте всеки път, когато сте жадни.

И тъй като тялото е дехидратирано и ще почувствате нужда от течности, не забравяйте за обикновената вода със стайна температура. Медът е естествен дезинфектант и прави чудеса за раздразненото ви гърло.

Две чаени лъжички мед на гладно са идеални за бързо възстановяване. Опитайте се да не пиете течности в продължение на един час, след като опитате пресен мед.

Витамин С ще ви ободри моментално. Ето защо присадките няма да липсват от плодовата ви закуска след вечер на купон. Бадемите предотвратяват отравянията. Шест сурови бадема са абсолютно необходими за предотвратяване на усложнения, които могат да възникнат от консумацията на алкохол.

Не забравяйте лимона. Независимо дали е прясна или с обикновена вода, лимонът третира повръщане, свързано с излишъци от всякакъв вид.

Ако се отървете от главоболието, опитайте да ходите няколко минути на открито. Без прекалено много усилия, една проста разходка сред природата ще възстанови вашето желание за живот. Ябълките и бананите няма да липсват в раницата ви.

След като се приберете вкъщи, след ободряващата разходка супата с много зеленчуци ще бъде идеалната превръзка на стомаха, за да се избегнат болки в стомаха, които могат да се появят.

Не бързайте с обяда. Стомахът ви ще се нуждае от няколко минути глезене след снощи, така че се опитайте да ядете бавно, без да бързате.

Ментоловите бонбони правят чудеса за вас в такива случаи, а цялостният масаж ви спасява от присъщите мускулни болки. Много е важно да не пропускате хранене след една вечер на купон.

Избягвайте студени пържени картофи или леки закуски. Изберете горещи супи и десерт от пресни плодове за бързо освежаване. Вечер, преди лягане, обичайната баня ще бъде удължена.

Добавете няколко капки етерично масло от лавандула във водата за вана и се отпуснете за поне 30 минути. Можете също да използвате релаксиращото масло на възглавницата си, за да можете да заспите по-бързо, без да се събуждате през нощта.

Ще бъдете напълно преработени и ще имате добър тон. Но не забравяйте, че ако започнете през следващата нощ, възстановяването няма да бъде толкова бързо.

Вечер на излишък може да не е вреден, но повтарянето му ще отслаби тялото ви и може да има дългосрочни ефекти върху здравето ви.