Как да премахнете мазнините под мишниците

Кой никога не е имал малко любовни дръжки или подмишници? Няма значение, всъщност повечето жени се открояват аксиларни мастни възглавнички заради гърдите. Когато обаче имате повече от нормалното количество, това става неудобно и/или грозно. Този вид мазнини под мишниците обикновено се дължи на загуба на мускулна твърдост, затлъстяване или наднормено тегло или загуба на няколко размера за кратко време. Не бива обаче човек да бъде обсебен от това, защото Има решения ! И ако не ги познавате, не се притеснявайте, в тази статия с ръководство ще ви разкажем всичко, за което трябва да знаете как да премахнете мазнините под мишниците.

Мазнини под мишниците: какво е това и защо излиза

Имате малко мазнини в подмишниците е нормално и дори здравословноособено при жените. Природата е мъдра; тялото на жената има тенденция да има малко мазнини, защото в един момент тя може да бъде майка и плодът трябва да бъде възможно най-мек и удобен. Следователно, около гърдите и дори повече, когато те са малко големи, определено количество мазнини също се натрупва по естествен път.

Лошата диета, липсата на упражнения, алкохолът и други лоши навици могат да доведат до излишни мазнини под мишниците.

Но трябва да знаете, че не винаги това е бучки под мишниците са причинени от мазнини. Това може да се дължи и на малко по-тревожни причини за посещение на лекар, като например:

Полимастия, синдром на множествена гърда или свръхбройни гърди: е заболяване, което също причинява излишък на гръдната тъкан.
Липома: е раково, но безвредно заболяване. Може да се премахне лесно и без проблем.
Подути лимфни възли: За някои хора това е хронично заболяване и следователно лимфните им възли ще станат много големи.

Разбира се, причината за плесента под мишниците може да се дължи и на проста загуба на твърдост в нашите ръце (причинено от възрастта или липса на упражнения) или от затлъстяване или наднормено тегло.

Упражнения за отпускане на подмишниците

Има различни видове упражнения, които могат да ви помогнат да се отървете от мазнините под мишниците. Най-ефективните са следните:

Повдигане на ръката с тежест. Вземете две тежести, по една във всяка ръка, наведете багажника си напред, след това повдигнете и спуснете ръцете си в страни. С това упражнение ще изгорите мазнините по ръцете, подмишниците и гърдите си.
Лицеви опори. Правенето на лицеви опори укрепва мускулите на ръцете, подмишниците, гърдите и раменете и следователно елиминира ролките под мишниците.
Упражнения с гири за ръце. Вземете чифт гири и правете четири серии от 10 повторения на ден. Можете да варирате и да избирате как ще вдигате тежестта с ръце. Ще видите резултатите в рамките на много кратко време.
Разходете се по ръцете в страничната дъска. Легнете по корем, без да докосвате пода, подпирайки се с ръце и пръсти. Движете се настрани, като отваряте и затваряте крака и кръстосвате ръце. Това упражнение е идеално за изгаряне на мазнини от ръцете и подмишниците и за тонизиране на мускулите в областта на корема, крайниците и гърба.

Храни за премахване на мазнините под мишниците

Има определени храни и напитки, които са чудесни, за да ви помогнат да се освободите от цялостната телесна мазнина и следователно под мазнините под мишниците. Ето подробностите:

Здравословни храни за отслабване

КанелаКанела: Изследвания на Archieves of Internal Medicine показват, че една чаена лъжичка канела на ден ускорява метаболизма около 20 пъти повече от другите продукти, като същевременно намалява нивата на кръвната глюкоза и намалява апетита.
Пипер или лют пиперСпоред Националната медицинска библиотека чушките, червените чушки и лют червен пипер съдържат повече витамин С (от съществено значение за отслабване) от портокалите и лимоните, а също така ускоряват метаболизма, което означава, че мазнините се изгарят по-бързо.
Грозде и стафидиТе са истински диуретици. Честата консумация на грозде не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще детоксикира и прочисти тялото ви.
Екстракт от зелено кафеСпоред изследователи от университета в Скрантън, Пенсилвания, този вид кафе съдържа вещество, което пречи на организма да абсорбира всички калории, които получава от въглехидратите и мазнините, които консумираме.

Напитки, които ви помагат да отслабнете

Зеленчуков сок„Змията“ е нещо много просто и ще ви остави сити с часове, като ви помага да ядете по-малко.
Бял чайЧай: Този чай има страхотни прочистващи ефекти, което помага на тялото да премахне любовните дръжки от подмишниците.
Чай от джинджифилИзползването на алое вера е добър начин да помогнете за елиминирането на мазнините от тялото по естествен път.
Обезмаслено млякоЧаша обезмаслено мляко на ден има идеалните свойства да елиминира мазнините.
Грейпфрутов сокКакто при обезмасленото мляко, пиенето на чаша сок в продължение на няколко дни подред ви позволява да се отървете от мазнините и да видите резултатите за много кратко време.
Сок от папаяЦелта не е толкова да отслабнете, колкото да избегнете да качите повече. Папаята съдържа папаин, ензим, който предотвратява натрупването на мазнини в тялото.
Ямайска вода„Дилдо“ е потенциално диуретична напитка, която е чудесна за отслабване. Просто сварете няколко цветя във вода и пийте сместа през целия ден.

Премахване на мазнини под мишниците чрез операция

Това често се случва, когато нито диетата, нито упражненията са дали резултат. Има два вида операция: липосукция и лазерна липолиза.

The липосукция на подмишниците се извършва под местна упойка, тъй като се счита за мини-липосукция или минимално инвазивно козметично докосване. По принцип пациентите могат да продължат ежедневните си дейности на следващия ден, защото възстановяването е незабавно. Цената за липосукция на подмишниците зависи от клиниката, която посещавате, но може да бъде между 1000 и 4000 евро.
Лазерна липолизаЛазерът в подмишниците има предимството да изгаря мазнините в една сесия. И най-доброто от всичко, освен че премахват локализираните мазнини, техниките на лазерната липолиза свиват кожата, за да се адаптират към новата ви форма на тялото.

Как да скрием мазнините под мишниците при жените

Знаем, че не всеки може да си позволи да премине през операционната, а мнозина дори нямат време да спортуват, така че в BlindMelon ще ви дадем няколко съвета за скриване на мазнините.

Ключът е в сутиена. Ако използваме малка чашка за гърдите си, тя ще излезе леко и следователно гънките на подмишниците ще бъдат по-изразени. Използването на малко по-голяма чаша ще скрие ролките под мишниците.
Също така е от съществено значение носете широки ризивида, който не е стегнат в областта на подмишниците и гърдите. По този начин тези досадни гънки на подмишниците едва ще се виждат.

Как да скрием мазнините под мишниците при мъжете

Споко, момчета, ние също ви покрихме. От BlindMelon ви оставяме три съвета за скриване на мазнините под мишниците:

Както при жените, използването на a голяма риза (в идеалния случай един или два размера по-големи от вашия) могат да помогнат за скриване на тези подутини под мишниците.
Ако имате силно изразена аксиларна мастна тъкан, избягвайте да носите потници през лятото.
Освен това, в много екстремни случаи можете увийте гърдите си с превръзкаСлед това кожата на подмишницата се третира със специална обработка, която се прилага върху долната страна на подмишницата, за да се изравни и прикрие зоната възможно най-много.

Ако искате да прочетете други статии, подобни на Как да премахнете мазнините под мишницитеПрепоръчваме ви да въведете категорията ни за тегло и тяло.