Как да отслабнете в Камерун ?

Африка е известна със своите буйни пейзажи и колоритна народна култура. Но това не е всичко, което този континент може да предложи. Наистина, Африканските държави имат много различна кулинарна култура от тази на западните страни, но преди всичко много по-здравословен начин на хранене.

Камерун е една от страните, които могат да ви позволят да отслабнете с различни и вкусни ястия. Ето няколко съвета за отслабване благодарение на камерунската кухня.

Лека кухня

Камерунските специалитети са многобройни. В тази кухня откриваме пикантни ястия с много месо. Най-използваните меса в тази страна са пилешкото и говеждото.

Това са относително постни меса, които могат да се приготвят лесно и които са идеални за диета. Предимството на тази кухня е нейната лекота. Правят се много малко промени в съставките, което позволява да се запазят добрият вкус и техните свойства за отслабване.

Подправките са много и разнообразни. Можете да избирате между различни видове чушки, къри, джинджифил, кимион и много други. Следователно камерунската кухня е напълно подходяща за диета, тъй като калориите са по-ниски и подправките стимулират тялото да изгаря мазнините.

Многобройни акомпанименти

Как да отслабнете, без да загубите вкуса на храната? Камерунската кухня е идеална за да отговори на този въпрос. Разбира се, основната храна е оризът. Но монотонността на диетите се нарушава от впечатляващото количество много нискокалорични гарнитури, достъпни за вас.

Има например, сладък картоф, живовляк, царевица, маниока, ...

Тези акомпанименти са много подхранващи и следователно позволяват да се избегнат недостатъци, като същевременно помагат при отслабване. Те ще ви помогнат да се чувствате сити, което ограничете закуската и други отклонения, които могат да попречат на загубата на тегло.

Рецепта за отслабване за пиле с къри и ананас

Съставки

4 пилешки гърди
4 до 6 филийки ананас в сироп
4 супени лъжици кокосово мляко
3 до 4 големи супени лъжици лек тежък крем
Зелен пипер
Неограничен къри и чили

Подготовка

Нарежете пилето на големи квадрати и поръсете кърито. След това нарежете на малки кубчета резенчетата лют пипер, чушка и ананас. Гответе пилето в тиган с лъжица олио.

След това добавете крем крем, след това къри по ваш вкус и чили. Изсипете останалите съставки и оставете да къкри няколко минути. Сервирайте с ориз.

Камерунската кухня е много ефективна за отслабване оттогава това е здравословна, подхранваща кухня и с нисък прием на калории. Наличието на много подправки в тази кухня също е значителен актив.