Кайсиите допринасят за отслабването

Диетите за отслабване се предлагат в много форми и включват до голяма степен по-малки порции храна. Изследователите обаче казват, че добавянето на кайсии към ежедневните ястия може да помогне при отслабване, пише EXPRESS.

допринасят

Ново изследване показва, че те могат да помогнат при диети, с възможността да ви създадат усещане за ситост.

Според проучване, публикувано в списанието Molecular Metabolism, група мозъчни клетки, наречени таници, открива хранителни вещества от храната и помага за контролиране на апетита. По този начин някои храни съдържат видове аминокиселини, които стимулират танините повече от други.

В изследването се споменават девет такива храни: кайсии, бадеми, леща, сливи, пиле, свинско бутче, мускулна пържола, скумрия, авокадо.

„Нивото на аминокиселини в кръвта и мозъка след хранене е важен сигнал за чувството за ситост“, казва д-р Никълъс Дейл, професор по неврология в Университета в Уорик, който ръководи изследването.