NIRVANA YOGA Класове по йога, инициационни пътувания и обучение по хранене

Уважаеми Намасте,

Каня ви на първия хранителен лагер, организиран под чадъра Nirvana Yoga.

Получих вашите предложения и желание да науча повече с йогически ентусиазъм и бързо приложих плановете си в действие, за да ви зарадвам с прекрасен лагер.

Храненето беше първата възможност за трансформация за мен, тази, която отвори по-късно вратата към холистичното поле, йога, медитация, дълбока, тотална трансформация на всички аспекти, свързани с хармоничен и здравословен живот.

Трябва да призная, че ми отне известно време да помисля как да структурирам този лагер.

На първо място, в нашата система здравословното хранене идва в резултат на духовна промяна. Знаем, че начинът, по който се храним, е тясно свързан с нивото ни на енергия и възприятието ни за живот.

Те не могат да се променят, ако въведем повече зеленчуци и плодове, те се променят чрез холистични терапии, направени с любов, решителност и постоянство.

Ето защо този здравословен уикенд комбинирах приготвянето на ястия със семинари по духовност и йога практика. Включихме и поход сред природата, за да се възползваме от всички цветове на есента до дълбините на душата.

Второ, исках да ви представя много почти празнични ястия, такива, които ще ви впечатлят и ще ви изумят с изобретателност и техника.

Но истината е, че здравият човек яде проста, храна, която може да се приготви бързо, защото всички ние имаме натоварен начин на живот, склонни към работа, към семейството, поръсени със социален вкус и множество проекти в различни области на интерес.

Така че менюто ще включва предимно достъпни съставки и рецепти, както за делнични дни, така и за почивни дни, когато имаме повече време да експериментираме с допълващи се вкусове и текстури.

Начинът, по който разбирам и изявявам съставките в кухнята, не преоткрива колелото, но го върти по уникален начин, който лесно може да бъде оформен според различни нужди.

Какво научаваме в лагера за готвене?

· Съществува предимно духовна, енергична причина, поради която нещата са такива, каквито са, когато става въпрос за личен избор, в случая начинът, по който се храним.

· Какво можем да направим, за да променим нивото на енергията си и как това се проявява в нашия кулинарен избор?

· Ще обсъдим ежедневните менюта, очертавайки едноседмично меню, което предлага балансирана и разнообразна диета за цялото семейство.

· На практика ще се научим да приготвяме различни видове храни и ще участвате в 2 демонстрации за сурови вегански сладки и закуски.

· Надеждни източници, от които можем да закупим нашата седмична кошница.

Съставките, които използваме:

· Органични продукти с марка Happy Vegetables.

· Добро качество, свежи и сезонни натурални съставки.

· Подправки от международната кухня: индийска, арабска, средиземноморска.

Програма на лагера

Пристигане в хижа Пастел около 11:30.

12:30 - 14:00 - приготвяне на обяд

14: 30-16: 00 - Семинар за духовни, умствени и емоционални причини, за които не се храним правилно и как те могат да бъдат отстранени

17:00 - 18:30 - Йога сесия

19:00 - 21: 00- Вечеря (приготвена и с наслада) и демонстрация с участие на сурови вегански закуски

6:20 - 7: 00-Мини йога сесия

7:00 - 8:00 - Приготвяне на закуска

8:15 - 12:30 - Пешеходен туризъм с местен водач, връзка с природата

13:00 -14: 30- Подготовка за обяд

15:00 - 16:30 - Демонстрация на семинар на сурови вегански сладки (въпроси от участници, част I)

17: 30-18: 30 - Медитация Амасана

19:00 - 20:30 Вечеря (приготвена и с наслада)

6:00 - 7:30 -Утринна йога

7:45 - 9:00 - Закуска (приготвена и с наслада)

9:30 - 11:30 - Семинар за менюта, предложения, решения и рецепти (въпроси от участници, част II).

Сладка изненада със сурова веган торта.

Разходи за лагер

Общо разходи за 2 нощувки настаняване, терапии, семинари и 3 хранения на ден: