Яжте тези за покафеняване! Обикновени храни за слънчеви бани

Поглеждайки през прозореца, за съжаление не е мястото на плажа, което ми идва на ум, но най-много добро пътуване, ако не вали, но това, което се забави, не минава, ще е време да се позагоря. Кожата ви се нуждае от слънчева светлина и с малко грижи можете да почерните безопасно. Освен слънчевите лъчи, можете да ускорите и запазите процеса и резултата с различни храни.

Бета-каротинът е предшественик на витамин А и не само насърчава почерняването, но и тонизира кожата в големи количества. Разбира се, не е стомана да се пръскате с хубав портокал, но ще трябва да изядете невероятно голямо количество от следното, за да се случи.

Цвеклото е с високо съдържание на бета-каротин, което го прави толкова красив на цвят, че задълбочава кафявото, пълно е с фибри и не може да се нарече висококалорично.

Още разкрасяващи плодове

Плодовете са полезни за кожата не само вътрешно, но и външно. Вижте кой можете да използвате за какво.