Говеждо и зеленчуков тиган със спирели от белтък

с много варени от Александър

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Сложете вода и сол непосредствено преди готвене. Нарежете говеждото месо (както при гулаша) на малки кубчета и ги изпържете в тигана с малко маслиново масло (или рапично масло). Гответе спирелите, докато станат "al dente".

Извадете чушките отвътре и измийте. Нарежете на малки парченца или пръстени. За да запазите богатия витамин С в чушките, не добавяйте чушките в тигана на умерен огън до края. Така витамините се запазват и храненето също е малко "хрупкаво".

Когато юфката е сварена, тя се добавя към говеждото в тигана и се запече за кратко. След това добавете чушките за 1 до 2 минути на средна степен. Междувременно можете да подправите и да опитате. Сега тиганът е свален от печката. Ракетата се добавя и внимателно и внимателно се сгъва, например с две дървени лъжици. Резултатът е много високо протеиново, нисковъглехидратно хранене. Освен това супер вкусно!

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.