Здравословно отслабване

Накрая температурите отново се качват над 25 градуса. Кои са първите неща, които ти хрумват? Разбира се: погрейте се на слънце, скочете в хладната вода и разбира се яжте сладолед. Мнозина обаче се отказват от хладен сладолед, дори в най-горещите дни, защото вярват, че сладоледът уврежда фигурата им. Нашата добра новина за всички любители на сладоледа: работи - Изгаряйте мазнини в салона за сладолед.

Яжте две до три топки сладолед преди тренировка - това е не само вкусно, но и ефективно! Важно е да използвате плодовия сладолед и да оставите сметановия и шоколадовия сос вляво. В плодовия сладолед има захар, но почти никаква мазнина. При температура от 0 ° C той започва да се топи в устата и се плъзга в стомаха. Температурата на тялото и храносмилането обаче е 36 ° C. Така че тялото трябва да загрее студения сладолед. Това му коства енергия и по този начин се изразходва част от енергията (захарта) от сладоледа. Когато след това отидете на фитнес за тренировка, мускулите ви получават останалата част от захарта за изгаряне на мазнини!
Сладоледът съдържа и много хранителни вещества, от които тялото се нуждае: протеини, калций, желязо, натрий, калий и фосфор. Според специалистите по храните сладоледът може да бъде много здравословен, ако му се наслаждавате умерено.

Тънките вкусове сладолед:
• Плодовият сладолед съдържа поне 20% плодове. Ако плодовият сладолед е направен от цитрусови плодове и други кисели плодове със съдържание на лимонена киселина най-малко 2,5%, плодовото съдържание е най-малко 10%,
например: лимони, портокали и маракуя
• Сорбет или плодово сорбет първоначално се е състоял от замразена вода (например като сняг), днес също белтъци или разбита сметана, овкусена с плодова каша, сироп, захар и други неща.
• Водният лед се състои главно от замразена вода и захар и има максимум 3% мазнини. Производството се извършва предимно в индустрията.
• Плодовият сладолед се състои от най-малко 8% млечна мазнина и има ясно забележим плодов вкус. Този сладолед също се произвежда индустриално.