Изчислете вашите ИТМ/метаболизъм/калории

Този онлайн инструмент ви позволява да:

Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса)
Изчислете базалния си метаболизъм (базален метаболизъм)
Оценете дневните си нужди от калории

Достъпен е безплатно и без регистрация.
Просто трябва да попълните информацията по-долу.

Коментари

Искам да знам как да изчисля дневната си дажба

Загуба от 10кило

Намирам вашето приложение за страхотно. Имам много трудности при отслабване.
Приемам три лекарства, които причиняват наддаване на тегло и затлъстяване.Наистина трябва да отслабна, за да облекча всички цветове, които ми пречат да живея нормално. Освен това съм много алчен, което не помага на проблема.
Моля, посъветвайте ме с броя на калориите, които ще ми позволят да отслабна, без да страдам много.

след сериозно заболяване бих искал да се върна към теглото си преди заболяването

За да загубите 8кл

Да сваля 6кг

Искам да отслабна, защото имам голям корем в сравнение с малкия си размер.

Искам да сваля 10 кг

Лесен за използване и безплатен.

Това е чудесен инструмент за изчисляване на индекса на телесна маса .