Хормонална диета

Каква е хормоналната диета ?
Ползите от хормоналната диета
Недостатъци на хормоналната диета

Диетата е промяна в хранителните навици. Трябва да се спазва с повишено внимание, за да не се предизвикат хранителни дефицити. Ето защо съществуват различни диети според нуждите на всяка една.

The хормонална диета е част от отделните планове. Тя ви позволява да отслабнете, като вземете предвид хормоналния си профил, за да персонализирате диетата.

Каква е хормоналната диета ?

Хормоналната диета се основава на разликата в хранителните нужди според нейната хормонална активност. Някои храни, несъвместими с хормоналния му профил, биха били причина за напълняване. Този метод отличава 12 хормонални профила, с които всеки трябва да може да се идентифицира.

Хормоналната диета помага в борбата:

нарушение на инсулина: имате нужда от диета с ниско съдържание на мазнини и захари;
последиците от стреса: имате нужда от диета с ниско съдържание на сол (готови ястия, сосове.).

Ползите от хормоналната диета

Хормоналната диета има предимства:

позволява загуба на тегло до 5 кг за 1 седмица;
диетата помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и др.;
няма чувство на глад;
позволява ви да възприемете здравословни хранителни навици (не хапвайте, не спортувайте, избягвайте сладки напитки.) и размишлявайте върху въздействието на това, което ядете.

Недостатъци на хормоналната диета

Въпреки това хормоналната диета има недостатъци:

загуба на тегло зависи от индивидуалните хранителни навици;
трябва да знаете вашите хормонални проблеми.

За отбелязване: за да направите преглед и да разберете за възможните си хормонални проблеми, консултирайте се с ендокринолог.