Идеални здравословни диети както за майката, така и за детето

Средиземноморска диета

Госпожица Адина Русу, специалист по хранене и диетология http://adinarusu.ro/ ни предлага следните подробности:

идеални

"Средиземноморска диета, както и скандинавската диета са хранително балансирани диети, като всяка от тях е повече от една начин на живот отколкото диета в истинския смисъл на думата. И двете диети могат да се спазват както майка, така и дете, но при децата трябва да се уверим, че следната храна им осигурява калорични и хранителни нужди от съществено значение за нормалния растеж и развитие. Но винаги, когато искаме да изберем определена диета, трябва да вземем предвид спецификата/навиците на района, в който живеем, както и храните, с които разполагаме.

Скандинавска диета

Японска/диета Окинава

Диета с пълноценно хранене

Госпожица Адина Русу, специалист по хранене и диетология http://adinarusu.ro/ ни предлага следните подробности:

"Що се отнася до диетата с пълнозърнести храни, трябва да уточним, че всяка диета, която приемаме, трябва да се основава на пълноценни храни, възможно най-малко преработени. Следователно няма смисъл да се обсъжда отделно за диета с цели храни, а балансирана диета, възможно най-здравословна. "

Кавказка диета

Диета Даш

Благодарим на г-жа Адина Русу за предоставената информация.