Идеални здравословни диети както за майката, така и за детето
Средиземноморска диета
Госпожица Адина Русу, специалист по хранене и диетология http://adinarusu.ro/ ни предлага следните подробности:
"Средиземноморска диета, както и скандинавската диета са хранително балансирани диети, като всяка от тях е повече от една начин на живот отколкото диета в истинския смисъл на думата. И двете диети могат да се спазват както майка, така и дете, но при децата трябва да се уверим, че следната храна им осигурява калорични и хранителни нужди от съществено значение за нормалния растеж и развитие. Но винаги, когато искаме да изберем определена диета, трябва да вземем предвид спецификата/навиците на района, в който живеем, както и храните, с които разполагаме.
Скандинавска диета
Японска/диета Окинава
Диета с пълноценно хранене
Госпожица Адина Русу, специалист по хранене и диетология http://adinarusu.ro/ ни предлага следните подробности:
"Що се отнася до диетата с пълнозърнести храни, трябва да уточним, че всяка диета, която приемаме, трябва да се основава на пълноценни храни, възможно най-малко преработени. Следователно няма смисъл да се обсъжда отделно за диета с цели храни, а балансирана диета, възможно най-здравословна. "
Кавказка диета
Диета Даш
Благодарим на г-жа Адина Русу за предоставената информация.
- Принципи на здравословното хранене за деца - Baby Club
- Хранителни препоръки при хемороиди
- Плюсове и минуси Въвеждането на обучение за храна в училищата би било решение за намаляване
- Здравословни пюрета за бебета 5 прости рецепти
- Здравословни и диетични предястия за великденската трапеза