Храни и напитки, които ви карат да уринирате често

Ако сте забелязали, че имате свръхчувствителен пикочен мехур и ходите доста често до тоалетната, без да страдате от инфекция на пикочните пътища или възпалително заболяване, може да не се храните правилно. Необходимостта от много често уриниране може да има много причини. Вижте какви храни и напитки ви карат да уринирате често.

Плодовете ви карат да уринирате често

Плодове като лимони, боровинки, пъпеши и пъпеши могат да причинят често уриниране.
Въпреки че сокът от червена боровинка се препоръчва за почистване на пикочните пътища, той също така произвежда по-голямо количество урина.
Пъпешите, особено пъпешите, съдържат много вода, което ви кара да ходите по-често до тоалетната.

Зеленчуците са диуретици

Знаем колко полезни за нас са пресните зеленчуци, но не трябва да забравяме, че някои от тях са диуретици.
И мъжете, и жените могат да уринират все по-често, ако консумират: зеле, стръкове целина, патладжан, аспержи и краставици.

Напитки, които ви карат да уринирате често

Кафето, чаят и газираните сокове ви изпращат по-често до тоалетната, най-вече защото всяка течност има високо съдържание на вода.
Алкохолът също е включен в списъка, тъй като тялото ще се опита да елиминира токсичния алкохол за черния дроб и други органи възможно най-скоро, което означава повече урина и по-чести посещения в банята.

Витамин С и храните, които го съдържат, са диуретици

Всеки продукт или храна с високо съдържание на витамин С ще има диуретични ефекти върху тялото.
С други думи, плодови сокове, цитрусови плодове, магданоз, салати и анти-студени витаминни смеси може да ви изпращат в банята доста често.
Източник на снимки на опашки за жени в банята: Shutterstock