Храненето добре по време на бременност намалява риска от сърдечни дефекти на вашето бебе

Казва се, че бременните жени, които се хранят балансирано, намаляват риска от нероденото им дете от развитие на вроден сърдечен дефект. Открийте заключенията на това голямо американско проучване, включващо близо 20 000 жени.

Добрата диета по време на бременност би намалила риска от вродени сърдечни дефекти за новороденото. Тези резултати от голямо американско проучване насърчават жените да следят внимателно диетата си през този специален период.

Диетите на 20 000 жени под контрола

Американски изследователи са събрали данни за диетата на близо 20 000 жени преди и по време на бременността, между 1997 и 2009 г. в 10 региона на САЩ. Общо въпросите, зададени на бъдещите майки, обхващат 58 различни храни.

Оценката на "качеството" на диетата се основава на два метода за измерване. Първият се отнася до така наречената средиземноморска диета и отчита „положителните“ елементи (бобови растения, зърнени храни, плодове и ядки, зеленчуци, риба и съотношението между мононенаситени и наситени мастни киселини) и „отрицателни“ храни (млечни продукти, месо и сладки продукти).

Втората рейтингова скала прави разлика между "положителни" елементи (зърнени храни, зеленчуци, плодове, фолиева киселина, желязо и калций) и два "отрицателни" елемента (процентите на калории от мазнини и захари).

Накратко, положителните елементи увеличават вашия „резултат“, а отрицателните го намаляват. Проучването доказа, че колкото по-висок е резултатът, получен от бъдещите майки (и следователно колкото по-добре се хранят), толкова по-нисък е процентът на вродените сърдечни дефекти при новородените.

Вродени сърдечни заболявания: чести и сериозни патологии

Вродените сърдечни заболявания са сравнително чести, засягащи около 1% от новородените. Това проучване разкри значително намаляване на риска от малформации в преградата и коронарната артерия. За други сърдечни дефекти учените не са наблюдавали значителна разлика в диетата на майката.

Учените взеха предвид други рискови фактори за вродени сърдечни дефекти, за да избегнат пристрастяване на резултатите, като тютюнопушене и генетични аномалии. Бременните жени с гестационен диабет бяха изключени от проучването, както и тези, чийто дневен енергиен прием е твърде далеч от "нормалния" (т.е. дневен прием под 500 kcal и над 5000 kcal).

Многобройни проучвания вече са доказали ползите от балансираната диета за предотвратяване на други заболявания. Неговата полза от намаляването на риска от вродени сърдечни дефекти е значителна, тъй като това са патологии, за които все още не са идентифицирани няколко превантивни фактора. Така че, дами, за да не направите грешки, отидете в нашия файл „Диета и бременност“.

Източник:
По-ниска честота на избрани вродени сърдечни дефекти с по-добро качество на майчината диета: проучване, основано на популация - Lorenzo D Botto et al. - Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2015; 0: F1 - F7. doi: 10.1136/archdischild-2014-308013