Хранене по-здравословно с Instagram

Споделянето на снимки може да повиши осведомеността за диетата

Картината струва хиляда думи: Фотоплатформата Instagram се използва от мнозина като средство за комуникация. Изследователи от Университета във Вашингтон проучиха как Instagram може да помогне на хората да бъдат по-отговорни за по-здравословното хранене. Повечето от нас прекарват значителна част от живота си сега в социалните медии. Използването им за по-здравословна диета е лесен, положителен начин да постигнете целите си и да останете на път.

Ако някога сте опитвали да отслабнете, може да сте използвали дневник за храна или приложение за проследяване. Записването на всичко и опитите да запомня всеки детайл със сигурност не беше лесно. Но точно тези малки детайли могат да бъдат уловени перфектно, като ги снимате.

С Instagram можете да настроите множество самоличности в рамките на един потребителски акаунт. Така можете да поддържате едновременно сметка за здравословно хранене и една за ежедневието, без да претоварвате приятелите си с информация. Instagram заснема всички снимки, които правите с течение на времето, и ви позволява да добавяте надписи. Можете също да използвате хаштагове като #fooddiary или #fooddiary, за да следвате други потребители или приятели, които използват същия хаштаг. По този начин винаги ще получавате бърза мотивация, можете да обменяте информация и да получавате подкрепа от голяма световна общност. Изследователите смятат, че е особено полезно за потребителите да могат да видят какво ядат другите за определен период от време, докато превъртате публикациите. По този начин можете да получите добра картина на размера на порциите и балансираните ястия и може би дори да идентифицирате нови хранителни тенденции.

Много хора са особено заинтересовани от бързото отслабване. Въпреки това е поне толкова важно да се поддържа теглото, което веднъж е било постигнато. Благодарение на обратната връзка с нашите последователи, инструменти като Instagram ни позволяват да засилим чувството за отговорност за нашето здраве - разбира се, винаги в границите на взаимното обмисляне и общо уважение.

Последвайте ни в Instagram (@ dole.fruits), за да вземете дневната си здравна доза и да кажете мнение!

Коментари

Оставете коментар отмяна отговор

Открийте също

Още вълнуващи теми

Автори на блогове

Абонирайте се за Dole Blog

ЗДРАВ ЖИВОТ (84)
- ДВИЖЕНИЕ (10)
- МОТИВАЦИЯ (2)
- ЗДРАВЕ (20)
ХРАНЕНЕ (125)
РЕЦЕПТИ (209)
- ПЛОДОВЕ (169)
- ЗЕЛЕНЧУЦИ (37)

Dole Europe GmbH

Градска дига 7
20097 Хамбург
Телефон: +49 40 329 06 - 0
Факс: +49 40 380 178 252 32
Имейл: [email protected]
Интернет: www.dole.de

Управляващ директор: Виктор Ескивел

Окръжен съд в Хамбург: HRB 120109
Данъчен идентификационен номер на продажбите: DE 281 169 253

Органът за екоконтрол, отговорен за нас, е Control Union Certifications Germany GmbH, DE-ÖKO-070.

Защита на данни

Последна актуализация: 06.06.2018

Dole зачита вашата поверителност и се ангажира да защитава вашите лични данни и да ги събира, обработва и използва само в съответствие с германските разпоредби за защита на данните. Тази декларация за защита на данните („декларация за защита на данните“) обяснява кои данни се записват на dole.de („уебсайт“) и как тези данни се използват и/или предават на други. Моля, прочетете тази декларация за защита на данните всеки път, когато посещавате нашия уебсайт, за да сте сигурни, че сте съгласни с настоящата декларация, тъй като тя може да бъде променена без предизвестие. Промените в тази декларация за защита на данните влизат в сила веднага след като променената декларация за защита на данните бъде публикувана на нашия уебсайт.

ВАШИТЕ ДАННИ И КАК ГИ ИЗПОЛЗВАМЕ

Уважаваме поверителността на всички посетители на нашия уебсайт. Нашият уеб сървър разпознава определени, нелични данни за компютрите на посетителите и ги записва. В момента това може да се направи напр. Б. следната информация: видът на използвания браузър, видът на операционната система и името на домейна или IP адресът на доставчика на интернет услуги на посетителя, броят на посетителите, които посещават определена страница от нашия уебсайт и видът и продължителността на тези посещения. Тази информация може да се използва за анализ на посещенията на нашия уебсайт и за подобряване на нашата услуга. Също така събираме такава информация, за да получим статистически данни и можем да ги споделим с потенциални рекламни агенции, партньори, филиали или други трети страни. Ние обаче не прибягваме до никакви лични факти в нито един момент от този процес. Посетителите не могат да бъдат идентифицирани от тези данни.

Тъй като новите технологии стават достъпни в бъдеще, ние можем да събираме други видове нелична информация за целите, посочени по-горе.

Посетителите на нашия уебсайт не трябва да се регистрират или да предоставят информация, за да разгледат нашия уебсайт. В някои случаи обаче можем да поискаме да ни предоставите определена информация за себе си, за да осъществите достъп до определени функции на нашия уебсайт, като например: Б. Състезания, любопитни игри, намаления на цени и оферти за купони, проучвания и други мерки за насърчаване на продажбите; да получавате информация от нас в бъдеще, като бюлетини, запитване или поръчка за публикации, стоки или друга информация и материали (ако ги поискате или ако се съгласите да получите такава информация). Тези данни могат да съдържат информация за контакт (напр. Вашето име, адрес, телефонен номер и имейл адрес), както и други данни, които може да са ни необходими за определени функции на уебсайта.

Ние не събираме никакви лични данни от посетителите на нашия уебсайт, освен ако това не ни е предоставено доброволно и съзнателно. Личните данни, които ни предоставяте, ще бъдат използвани както следва:
(I) да обработва вашите поръчки и да отговаря на вашите запитвания и
(II) както е обяснено друго в момента, в който се събира такава информация, както и в допълнителни условия, които се отнасят до специалната характеристика на уебсайта.

За тази цел можем да споделим вашите лични данни с трети страни, които изпълняват задачи за нас (или нашите партньори) или които извършват промоции и дейности с нас. Това могат да бъдат компании (включително търговци на дребно) или физически лица, които доставят опаковки, изпълняват поръчки, участват в нашите промоции, управляват нашите промоции, предоставят информация за храни и хранене, подкрепят ни с маркетинг и промоции, обработват плащания с кредитни карти, анализират данни или предоставят клиентски услуги . Такава информация обаче се предава само на трети страни, доколкото те се нуждаят от нея за изпълнение на задачите си. Моля, обърнете внимание, че може да нямате достъп до определени продукти или услуги, ако не ни предоставите тази информация.

Също така можем да споделяме вашите лични данни с други компании, например за маркетингови цели, но не без вашето изрично предварително съгласие. Ако искате да оттеглите такова съгласие, можете да декларирате това оттегляне по всяко време, като се свържете с нас на [email protected].

В случай на някакво съгласие, дадено съгласно закона за защита на данните, ние веднага ще изтрием личните Ви данни, веднага щом оттеглите съгласието си. В други случаи ще изтрием личните ви данни, когато вече не е необходимо да изпълняват целта, за която са били събрани.

БИСКВИТКИ

Възможно е да ви изпращаме „бисквитки“ в допълнение към неличните данни, описани по-горе. Бисквитките са малки текстови файлове, които се записват на вашия компютър и които позволяват анализ на използването на уебсайта от вас.Бисквитките улесняват използването на уебсайт, като например запазват вашата парола и вашите предпочитания. Прави се разлика между бисквитките на сесията, които се изтриват след изтичане на сесията, и постоянните бисквитки, които се съхраняват за период от 12 месеца.

Самите бисквитки не съдържат никакви лични данни. Може да анализираме данните, които получаваме чрез тези бисквитки, и да ги сравняваме с друга нелична информация. Можем да споделяме нашия анализ и определена нелична информация с потенциални партньори, рекламни агенции (които могат да използват тази информация, за да доставят реклама, съобразена с вашите интереси) или други трети страни.

Можете да използвате настройките на браузъра си, за да решите дали да приемете бисквитка или не (можете да използвате помощната функция на браузъра си, за да разберете как работи това). Можете също така да изтриете бисквитка от вашия твърд диск ръчно. Моля, имайте предвид обаче, че някои части от нашия уебсайт може да не функционират гладко или да бъдат значително по-бавни, ако откажете да приемете бисквитка или ако решите да деактивирате настройките си за бисквитки

ДРУГИ ОПОВЕДЕНИЯ

Ние си запазваме правото да разкрием лични или нелични данни, ако това се изисква от нас по закон или ако имаме основателни причини да смятаме, че това е необходимо, за да: (I) спазим законовите изисквания или напр. Б. изпълнява съдебно разпореждане, (II) защитава или защитава законните права или собственост на Dole, неговите филиали или потребители на нашия уебсайт, или (III) при спешни случаи, защитава здравето и безопасността на потребителите на нашия уебсайт или обществеността защита.

ДЕЦА ПОД 16 ГОДИНИ

Някои дейности на нашия уебсайт могат да бъдат специално създадени за деца.

Всички дейности, предназначени за децата, които посещават нашия уебсайт, са създадени да бъдат забавни, образователни и безопасни за тях. Затова обръщаме специално внимание на защитата на данните на децата.

Понастоящем Dole не разкрива и не продава никаква лична информация за деца под 16-годишна възраст, които посещават нашия уебсайт, дори със съгласието на детето. Ако възнамеряваме да споделяме информация с трети страни, ще уведомим родителите или законните настойници на детето и ще посочим с кого и защо искаме да споделим информацията. Родителите или законният настойник на детето трябва да дадат съгласието си за разкриване на личните данни на детето, преди данните да могат да бъдат разкрити. Родителите могат да дадат съгласие Dole да събира и използва личната информация на детето си, без да даде съгласието си за разкриване на информацията на трети страни, включително филиали.

Родителите или законните настойници могат да поискат да премахнем, променим или спрем разкриването на информация, свързана с дете под 16-годишна възраст, като ни изпратите имейл на [email protected] или на адреса по-долу. Това писмо трябва да съдържа името, адреса и имейл адреса на детето, за да можем да намерим информацията за детето.

ЗАЩИТА НА ВАШИТЕ ДАННИ

Имаме достатъчни и подходящи мерки за електронна и физическа сигурност, за да защитим данните, които управляваме, срещу загуба, злоупотреба и промяна. Въпреки че се стремим да защитим вашата лична информация и поверителността ви, ние не можем да гарантираме, че каквато и да е информация, която ни разкривате или ни предоставяте, ще бъде сигурна и не можем да поемем отговорност за кражбата, унищожаването или случайното разкриване на вашата лична информация.

ТРАНСФЕР НА ВАШИТЕ ЛИЧНИ ДАННИ ИЗВЪН ЕВРОПЕЙСКАТА ИКОНОМИЧЕСКА ОБЛАСТ

Информацията, която ни предоставяте, може да бъде предадена на страни извън Европейското икономическо пространство („ЕИП“) като част от услугите, които ви предлагаме чрез нашия уебсайт. Това може напр. Б. Понякога случаят е такъв, ако един от нашите сървъри или някой от нашите доставчици на услуги или партньори се намира в държава извън ЕИП. Тези държави може да нямат сходни закони за защита на данните с ЕИП. Ако прехвърлим вашите данни извън ЕИП по този начин, ще предприемем подходящи стъпки, за да гарантираме, че вашето право на защита на данните остава защитено.

АНАЛИТИКА НА GOOGLE

Като алтернатива на добавката за браузър или в браузърите на мобилни устройства, моля, щракнете върху тази връзка, за да попречите на Google Analytics да събира данни на този уебсайт в бъдеще. Бисквитка за отказ ще бъде съхранена на вашето устройство. Ако изтриете бисквитките си, ще трябва да щракнете отново върху тази връзка.

ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ ВЪВ ВРЪЗКА С ФЛЕЙБУК ПЛУГИНИ

Вградили сме плъгини от социалната мрежа на Facebook, управлявана от Facebook Inc. (САЩ) на dole.de. Тези приставки могат да бъдат разпознати от логото на Facebook или бутона Харесване (http://developers.facebook.com/docs/plugins/).
Когато посетите нашия уебсайт, вашият браузър установява директна връзка със сървърите на Facebook; След това Facebook комуникира с вас по подобен начин като директно извикване на Facebook. Чрез този процес Facebook се информира, че посещавате нашия уебсайт с вашия IP адрес и Facebook може да получи възможността да задава бисквитки за вас. Ако сте влезли във Facebook едновременно, Facebook може да назначи това посещение на вашия акаунт във Facebook. В същото време, като щракнете върху бутона Харесване, съдържанието на нашия уебсайт се свързва с вашия профил във Facebook.
В информацията за защита на данните от Facebook (https://www.facebook.com/policy.php) ще намерите целта и обхвата на събиране и обработка на данни от Facebook Inc. Също така ще намерите допълнителна информация за обработката на данни от Facebook и задаване на опции за защита поверителност.

ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ ВЪВ ВРЪЗКА С УСЛУГИ ЗА СЪОБЩЕНИЕ

Изпращайки начално съобщение до Dole Europe GmbH (наричано по-долу „изпращачът“), давам съгласие в съответствие с член 6, параграф 1, буква 1. GDPR, че подателят използва моите лични данни (напр. фамилия и собствено име, телефонен номер, идентификатор на съобщението, снимка на профила, съобщения) за директна комуникация и необходимата обработка на данни, използвайки избрания месинджър. За да използвате тази услуга, е необходим съществуващ акаунт за съобщения при съответния доставчик.

Отговорният доставчик на съобщението е на

- Whatsapp умира WhatsApp, Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, Калифорния 94025, САЩ с декларация за поверителност на разположение на https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy

Наясно съм, че съответният доставчик получава лични данни (по-специално метаданни на комуникацията), които също се обработват на сървъри в страни извън ЕС (напр. САЩ), в които не може да се гарантира адекватно ниво на защита на данните. Whatsapp Inc и Facebook Inc обаче са сертифицирани съгласно споразумението за защита на поверителността и по този начин предлагат гаранция за спазване на европейското законодателство за защита на данните. Допълнителна информация може да се намери в указанията за защита на данните на съответния пратеник по-горе. Подателят няма нито точни познания, нито влияние върху обработката на данните от съответния доставчик.

Вашето съгласие за тази обработка на данни може да бъде свободно отменено по всяко време, като въведете „STOP“ в съответния месинджър.

За да премахнете всички данни, съхранявани от вас с нашия доставчик на услуги, изпратете съобщение с текст „ИЗТРИВАНЕ НА ВСИЧКИ ДАННИ“ чрез вашия messenger.

За да предостави тази услуга, доставчикът на технически услуги WhatsBroadcast GmbH, Schwanthalerstraße 32, 80336 Мюнхен, се използва като процесор на подателя.

КОНТАКТ

Ако имате някакви въпроси или коментари относно нашата практика за защита на данните или искате да осъществите достъп, преглед, промяна или изтриване на вашите лични данни при нас, или ако искате да промените разрешението, което сте ни дали във връзка с използването на вашите лични данни, можете да свържете се с нас на следния адрес:

Dole Europe GmbH
Градска дига 7
20097 Хамбург
Германия

UST ID номер DE 281 169 253, GLN 40 14071 000001