Менструален цикъл Хипоталамична аменорея: Когато пропуснете менструацията въпреки здравословния начин на живот

Хранете се много здравословно, спортувате много, срещате се с приятели и се чувствате напълно щастливи и пълни с енергия. Но едно нещо липсва: менструация. Прочетете тук защо липсва!

аменорея

Чувствате се напълно здрави, обръщате внимание на диетата си, спортувате и винаги сте заети с работата, връзката и ежедневието си. И въпреки че владеете всичко безупречно, всеки месец ви липсва нещо. Периодът липсва. Ако се изключи бременност, тя може да бъде, наред с други неща хипоталамусна аменорея действай.

Какво представлява хипоталамусната аменорея?

Аменореята е, когато пропуснете менструацията. Хипоталамусната аменорея възниква, когато хипоталамусът, част от мозъка, не произвежда достатъчно гонадотропин (GnRH), който в достатъчна концентрация стимулира освобождаването на лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). Без LH и FSH никоя яйцеклетка не може да узрее в яйчника, което означава, че овулацията не настъпва и следователно не започва период. По този начин една жена е стерилна по това време.

Причини за хипоталамична аменорея

  1. Спорт
    Потите се няколко пъти седмично в напрегнати и изтощителни тренировки и правите тренировки за издръжливост и висока интензивност. Редовно отивате до вашите граници или извън тях. Въпреки това, колкото и спортът да е полезен за вашето здраве, той може да причини точно толкова щети. Спортът е чист стрес за тялото. Ако няма достатъчно време за регенерация, нивото на стрес остава трайно повишено, при което тялото намалява производството на хормони и не се чувства готов да може да запази бременност.
  2. хранене
    Здравословната диета е от съществено значение за всички възрасти. Да си здрав обаче не означава само да ядеш зеленчуци и да избягваш шоколад и т.н. Едностранната диета с твърде малко калории причинява симптоми на дефицит на витамини и минерали. Твърде малкото мазнини също гарантира, че се произвеждат по-малко хормони. Често пъти хипоталамусната аменорея се свързва с хранителни разстройства като анорексия и орторексия.
  3. Тегло и загуба
    Хипоталамусната аменорея засяга предимно жени с ИТМ под 20. Аменореята обаче може да настъпи и ако отслабнете драстично за много кратък период от време.
  4. стрес
    Както психологическият, така и физиологичният стрес могат да насърчат аменореята. Бременността не може да се поддържа в тяло с повишени нива на стрес, поради което тялото там намалява производството на хормони.
  5. генетика
    Последните проучвания установиха, че някои жени са по-склонни да пропускат периоди.

Това са последствията

  • временно безплодие
  • повишен риск от остеопороза и остеопения (предшественик на остеопороза)
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Депресия, тревожност, промени в настроението
  • Загуба на умора, изтощение и хронична умора
  • Косопад
  • чупливи нокти
  • намалено либидо
  • лош сън

Диагностика на хипоталамусната аменорея

Лекарят ще диагностицира аменорея чрез изключване. Освен въпроси относно диетата, упражненията и начина на живот, той проверява и телесното тегло. Обикновено следва кръвен тест за проверка на нивата на хормоните. Ако има много пролактин и твърде малко LH в сравнение с FSH, диагнозата хипоталамусна аменорея е сигурна.
Пролактинът се произвежда в хипофизната жлеза и винаги присъства в тялото. Преди да роди, хормонът насърчава растежа на гърдите. След раждането той гарантира, че има достатъчно кърма. В същото време той потиска производството на хормони и по този начин овулацията, така че да няма период.

Лечение - така че периодът ви се връща

Първата стъпка към възстановяването е да направите малка самоинвентаризация и да промените начина си на живот. Намалете стреса и вместо това включете фиксирани периоди на почивка във вашето ежедневие. Спортната програма също трябва да бъде изключена. Яжте повече, особено повече въглехидрати и мазнини и получавайте достатъчно витамини и минерали от плодове и зеленчуци. Лекарят може също да предпише лекарства, които предизвикват овулация. В повечето случаи обаче това работи само след като са направени корекции в начина на живот. Като цяло може да отнеме до шест месеца, за да може менструацията да започне отново и да идва редовно.