Аз съм с вас във вашата промяна: храна, фитнес, бягане. Треньор по живот и благополучие в Париж: у дома или извън него. Бъдете в добра форма всеки ден и имайте самочувствие.

Методология

- ДАЙТЕ ЖИВОТ НА ЛИЧНИТЕ, ФИЗИЧНИ ИЛИ ПСИХИЧНИ ПРОМЕНИ -

диетата

„Вдигането на тежести глупаво и без техника бавно убива сухожилията ви“.

Това е моята методология: накарайте събеседника ми да разбере значението на техниката, движенията по културизъм, храненето и възстановяването. Теглото няма значение. Нека оставим егото си настрана, аз съм тук, за да поговорим за здравето и благосъстоянието, а не всичко за бронята.
Каква е ползата от вдигането на тежки 6 месеца, след което да се нараните ?

Мислете дългосрочно: това е моето кредо и винаги с усмивка !

Маршрут

Запален по фитнеса и храненето от 5 години, винаги съм практикувал спорт:
Футбол, баскетбол, лека атлетика, бягане. независимо дали става въпрос за отборен или индивидуален спорт, техниката и разбирането на тялото и контекста, в който се развива, е от съществено значение.

Можете да ме намерите и в социалните мрежи !