Аз съм с вас във вашата промяна: храна, фитнес, бягане. Треньор по живот и благополучие в Париж: у дома или извън него. Бъдете в добра форма всеки ден и имайте самочувствие.
Методология
- ДАЙТЕ ЖИВОТ НА ЛИЧНИТЕ, ФИЗИЧНИ ИЛИ ПСИХИЧНИ ПРОМЕНИ -
„Вдигането на тежести глупаво и без техника бавно убива сухожилията ви“.
Това е моята методология: накарайте събеседника ми да разбере значението на техниката, движенията по културизъм, храненето и възстановяването. Теглото няма значение. Нека оставим егото си настрана, аз съм тук, за да поговорим за здравето и благосъстоянието, а не всичко за бронята.
Каква е ползата от вдигането на тежки 6 месеца, след което да се нараните ?
Мислете дългосрочно: това е моето кредо и винаги с усмивка !
Маршрут
Запален по фитнеса и храненето от 5 години, винаги съм практикувал спорт:
Футбол, баскетбол, лека атлетика, бягане. независимо дали става въпрос за отборен или индивидуален спорт, техниката и разбирането на тялото и контекста, в който се развива, е от съществено значение.
Можете да ме намерите и в социалните мрежи !
- Тренирайте с пояс за отслабване - фитнес
- Упражнение с корсет за отслабване - Fitness Gaine
- Фурлер на главното платно (в мачта) или Lazzy Bag Jack (не съм сигурен в правописа)
- Болка при панкреатит компетентно за здравето на илива
- Мазнини в черния дроб - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo