1. Курс за отслабване - вече здравословно отслабване

Сложете край на диетите с глад

Сложете край на гладните диети, които не помагат! Повечето диети ще ви разболеят след 5 дни, защото са едностранни, а не според личния ви вкус. При едностранчиви диети метаболизмът преминава на обратна горелка и йо-йо ефектът ще бъде предварително програмиран. Това би било абсолютно контрапродуктивно!

Добрата диета трябва лесно да се комбинира с ежедневието, без никакви твърди съкращения. Универсален, вкусен, засищащ и разнообразен. Нашата програма също е лесна за разбиране и подходяща за ежедневна употреба.

Така че не става въпрос за добавяне на още една към обширния набор от диетични програми. „Нисковъглехидратна“ не означава нищо друго освен диета с ниско съдържание на въглехидрати. Просто оставяме изкуствените заместители, заместителите на захарта и други индустриални храни. За това избираме свежи и сезонни продукти. Тъй като съдържа всички необходими витамини и хранителни вещества. Не може да бъде по-здравословно.

Тази програма е предимно за хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат бавно и здравословно, без йо-йо ефект. Намалете въглехидратите е първата стъпка. Когато почти гответе без въглехидрати, трябва да включим здравословни мазнини в рецептите за това. Тъй като естествените мазнини запълват и осигуряват най-добрата енергия, но те не ви напълняват. Напротив: Нивото на инсулин остава в партидата и изгарянето на мазнини влиза в игра. Ние не увеличаваме количеството протеин, защото се нуждаем само от малко протеин. Дори и с един диета с ниско съдържание на въглехидрати ние ценим прясна и естествена храна. Тогава нямаме нужда от хранителни добавки.

Така че това абсолютно не е диета, а най-добрият хранителен метод за постоянно изгаряне на мазнини по здравословен начин. Простите диетични въглехидрати се редуцират и заменят с храни с ниско съдържание на въглехидрати и основни мазнини. Всеки, който търси „светкавична диета“, греши тук. Тук става дума преди всичко за здравословна диета, при която хората с наднормено тегло отслабват, а хората с поднормено тегло наддават. И тъй като това не се случва за една нощ, трябва малко търпение. Но със сигурност отне известно време, преди килограмите да са там.

По-нататък обясняваме повечето причини за затлъстяването и показваме стъпка по стъпка как килограмите могат да спаднат с най-простите мерки. Обясняваме най-важните взаимоотношения по логичен и разбираем начин.

Отдаваме голямо значение на това да гарантираме, че тялото ви е снабдено с всички основни витамини и микроелементи, дори когато отслабвате, и че няма чувство на глад. Този успешен метод се основава на най-новите открития в еволюционната биология. Звучи сложно, но е много просто: сега ядем това, от което наистина се нуждаем, и оставяме това, което не е полезно за нас.

Ние обясняваме ...

защо диетите не могат да работят в дългосрочен план.
което ни прави дебели.
как препрограмираме метаболизма си за изгаряне на мазнини.
което веднага ви прави слаби, пълни, щастливи и здрави.

Ние предлагаме хранителен план с ниско съдържание на въглехидрати за прехода и списък за пазаруване на храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Ние ви даваме свободата да ядете това, което харесвате: Трябва да ядете това, което е вкусно и е полезно за вас, яжте само когато сте гладни и спирайте да ядете, когато сте сити.

Предоставяме съветите, за да гарантираме, че изгарянето на мазнини наистина работи. Тялото ви определя темпото, така че не бива да насилвате нищо. Всичко останало се определя, решава и изпълнява от вас, стъпка по стъпка и индивидуално, според вашите лични предпочитания. Не са ви необходими никакви документи, никакви предварителни познания, никакви таблици и никакви допълнителни продукти. Но трябва да го направите сами.

Ние не ви продаваме никакви хапчета или сокове, защото те не са необходими при разнообразна диета.

Затова обясняваме стъпка по стъпка от какво наистина се нуждае тялото ви и от какво не. Обясняваме какво точно ви прави дебели и какво ви прави сити, доволни и слаби. И ние обясняваме защо е така, за да не може никой отново да ви заблуди X за U. По този начин можете да постигнете генетично предвиденото си комфортно тегло и да го поддържате в дългосрочен план.

Забраните са забранени при нас!

След това ядете това, което ви харесва, защото без индивидуални предпочитания всичко не е забавно и затова забраните тук са забранени. В крайна сметка това също означава: нисковъглехидратна, а не невъглехидратна. Най-хубавото в него е: харесва ви, сити сте и в същото време губите излишните телесни мазнини непрекъснато, седмица след седмица. Сега е въпрос само на правилните трикове, за да ускорите изгарянето на мазнините.

Внимание: за кого е неподходяща тази форма на хранене?

Хората, които не искат да променят нищо в предишната си диета, и тук няма да постигнат никакъв успех. Просто няма такова нещо като да си малко „бременна“.

Ако искате да отслабнете бързо и радикално, вие за съжаление сте на грешната страна тук. Ние отхвърляме глада и ни липсват диети.

Ако сте болни, имате хронично заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет, увреждане на бъбреците или други сериозни заболявания, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си. Преминавайте само постепенно и при никакви обстоятелства не слизайте под 9 BE (съкращение за единици хляб) на ден. Не забравяйте да коригирате дозата на лекарството. Тук не можем и не можем да поемем отговорност.

Бременните и кърмещите жени също не трябва да правят радикални промени в диетата.

Не можем да заменим медицински съвети и не поемаме отговорност за последващи увреждания на здравето. Ако се съмнявате, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си.