Фини признаци на хранителни разстройства

Очевидни са някои признаци на хранителни разстройства, като драматична загуба на тегло, отказ от ядене, повръщане след всяко хранене. Но анорексията, булимията и нервното хранене могат да се проявят по по-фин, ненаблюдаем начин.

хранителни

Ето фините признаци на хранителни разстройства:

Отрицателен образ на себе си

Отрицателните или натрапчиви мисли за собственото тяло, които се срещат при всички хранителни разстройства, могат да се проявят рано. Признаците за отрицателен образ на себе си включват песимистични мисли, като „Дебел съм“, „Нямам контрол над себе си“ и негативното тълкуване на забележките от други. Тези мисли се появяват особено, когато по-младите момичета се сравняват с идеализирани персонажи, като знаменитости, но също така и с по-слаби и „популярни“ съученици.

Прекомерно упражнение

Упражненията, предприети до краен предел, могат да се случват паралелно с хранителни разстройства. Те не бива да се бъркат с хора, които се занимават със спорт и изискват интензивни тренировки. Ако обаче човек не може да пропусне ден упражнения или ако тренира дори когато е болен, това може да е хранително разстройство.

Страх от ядене на обществени места

Срамежливостта по отношение на храненето на обществени места може да е свързана с проблеми със самоизображението (човек може да се чувства забелязан и осъден). Въпреки че отказът от обществено хранене е свързан с анорексия, той може да се появи и при други хранителни разстройства. Дори хората, които се хранят с нервен фон, могат да консумират по-малко храна на обществено място в сравнение с начина, по който биха се справили у дома.

Фина коса на тялото

Хората, които са били лишени от правилно хранене за по-дълъг период от време, обикновено могат да развият фини косми по ръцете, лицето или други части на тялото си. Този тип коса е физическа адаптация към ниско телесно тегло и загуба на мазнини при някои хора, страдащи от анорексия.

Приготвяне на специални ястия за други хора

Въпреки че хората с анорексия отказват да ядат, те обикновено могат да почувстват нужда да видят как други хора ядат, дори да готвят ястия, направени за тях.

Суха кожа

Сухата и дехидратирана кожа често е признак на анорексия или булимия. Диуретици и лаксативи, използвани от хора, които искат да отслабнат, могат силно да дехидратират тялото.

Усещане за студ

В резултат на недохранване и ниско съдържание на мазнини в тялото, усещането за студ е свързано с анорексия, повече от булимия или други хранителни разстройства. Усещането за постоянен студ или носенето на дебели дрехи при по-високи температури са специфични за хората с хранителни разстройства.

Мазнините в тялото съхраняват енергия и помагат на тялото да се справи със студа. Хората без достатъчно мастна тъкан могат да имат проблеми с поддържането на телесната температура.

Фиксация за здравословна храна

Манията за ядене само на здравословни храни (орторексия) не е официална диагноза, но може да бъде стъпка към нервната анорексия. Въпреки че хората с орторексия се фокусират върху качеството на храната, която ядат, а хората с анорексия обръщат повече внимание на количеството, те имат ограничена диета и винаги предпочитат да ядат едни и същи храни.

Комбиниране на храната по странен начин

Хората, които се хранят на нервен фон, комбинират някои храни по странен начин, като пюре, картофени чипсове с лимон и т.н. През повечето време този навик се случва повече у дома и тези хора изпитват срам. Този срам може да влоши разстройството.