Лято без сълзи

Ако не просто имате кихане и хрема по време на преходни настинки, вероятно алергията ви ще предизвика оплакванията ви. Преди да се обърнете към лекарства, научете за естествените методи, които могат да облекчат неприятните симптоми без странични ефекти.

Какво е алергия?

Алергията е фалшив имунен отговор на организма, когато той се защитава срещу вещество, което е безвредно за тялото, то не трябва да се защитава. Имунната система идентифицира тези частици като заплаха и започва
за производство на антитяло. Когато алергичен човек срещне сенсибилизиращия алерген, хистаминът се освобождава в тялото, което в крайна сметка предизвиква сърбеж, подуване и образуване на слуз.

Как да се отървем от неприятните симптоми?

1. Генерално почистване

Най-очевидното решение е да се избягват алергени. Това обаче често е невъзможно. Поратка- респ. в случай на поленови алергии не можем напълно да изключим веществата, които причиняват проблема, от живота ни. Разбира се, честото почистване, миенето на спално бельо, измиването на косата е малко в помощ.

2. Обучение

Звучи ужасно? Защо изобщо бихте искали да се потите, докато кихате, присвивате очи и кашляте? И все пак дори половинчасова тренировка с умерена сила значително намалява назалната конгестия, сърбеж и кихане. Това е така, защото упражненията имат противовъзпалителен ефект върху носните проходи и намаляват концентрацията на хистамини в организма чрез увеличаване на кръвообращението.
Разбира се, не бягайте в трева до коляното! Избягвайте занемарени зони!

3. Изплакване за нос със солена вода или спрей за нос

Изплакването на носната кухина със солена вода също е добро решение срещу поленова алергия и настинки. Този метод може да се използва за отстраняване на алергени, които са се залепили върху мокрия слой слуз.

4. Билки

Мента: Ароматният билков чай има прочистващ дихателните пътища и противовъзпалителен ефект. По този начин той не само осигурява естествено решение срещу настинки. Той също така облекчава кашлицата и запушването на носа, свързани с алергии.
Полска мащерка: много добра дезинфектант билка. Удължава живота на клетките, укрепва имунната ни система. Ефектът му за предизвикване на кръв подобрява кръвообращението и е отличен и срещу анемия. Може да се използва и за лечение на кашлица, бронхит и възпаление на устата.
Джинджифил: Пикантното растение е много повече от обикновена подправка. Той помага за облекчаване на настинки и, тъй като има противовъзпалителен ефект, може да бъде и лек за алергични възпаления на носа и лицето.

5. Естествени антихистамини

Няколко проучвания показват, че някои зеленчуци и плодове действат като антихистамини, като по този начин могат да намалят симптомите на поленова алергия.

- Флавоноиди

Известно е, че флавоноидите са мощни антиоксиданти и също играят важна роля в превенцията на рака. Японски лекари също са установили, че намалява възпалителната реакция в дихателните пътища.
Кверцетинът е един от най-ценните членове на семейството на флавоноидите, който се съдържа и в много плодове. Също така присъства в ябълките, гроздето, черните череши, тъмните плодове и много зелени листни зеленчуци.
Кверцетинът инхибира производството на хистамин, който причинява алергичния феномен, и действа като противовъзпалително средство. Докато традиционните лекарства само намаляват ефектите на хистамина, кверцетинът първоначално инхибира процеса. Той укрепва стените на капилярите и клетките, което ги прави по-малко ефективни при атака на алергени.

- Кръстосано алергично внимание!

Въпреки това, в случай на кръстосана алергия, не пречи да се третира внимателно някои плодове и зеленчуци. Ако някой е алергичен към амброзия, например, консумирането на диня може да причини силен сърбеж, надраскване на гърлото, усещане за парене в устата, подуване на устните и езика и коремни спазми. Топлината намалява алергенния ефект на плодовете, така че си струва да ги консумирате по този начин, а не сурови.
Добре е да знаете, че около половината от чувствителните към полени са алергични към някои плодове! Най-известните кръстосани алергии към полени и храни са брезови ябълки и дини амброзия.

- Витамин Ц

Той е мощен антиоксидант и е най-лесен за получаване. Той се намира в естествената си форма в много зеленчуци и плодове, но може да се приема и главно под формата на хранителна добавка, за да се избегне кръстосана алергия. Изследователите казват, че се нуждаем от 2g = 2000 mg витамин С дневно, за да намалим ефективно симптомите на сенна хрема.

- Витамин Е.

Подобно на облекчаващите ефекти на витамин С върху симптомите на алергия, витамин Е може да помогне, особено в носа
симптоми и е полезно и при астма. Витамин Е успокоява имунната система
които са отговорни и за алергични реакции, включително симптоми.

- Витамин D

Голяма помощ в борбата с алергиите. Витамин D не само намалява нивото на протеин, който причинява алергична реакция
но също така увеличава производството на протеини, които подпомагат толерантността. Витамин D играе роля в организма
имунна функция, намалява възпалителните процеси. Към няколко от нашите органи, респ. засяга нашата органична система. Неговата роля
е в превенцията на детска и детска астма.
Въпреки че само слънцето би било достатъчно, за да може тялото ни да произведе необходимия му витамин D
количество, почти никога не се случва заради начина ни на живот. Ние сме на покрити места през деня, когато
и получаваме слънчева светлина, като използваме слънцезащитни продукти, за да попречим на тялото да произвежда естествен витамин D.

Пакетът за алергии съдържа естествени флавоноиди (кверцетин, рутин, цитрусов биофлавоноиден комплекс), витамин С, шипка, витамин D и витамин Е.

BioFlavone-C (100 бр.): Растителни флавоноиди (кверцетин, рутин, цитрусов биофлавоноиден комплекс), витамин С и шипка

Витамин CD-1000 (100 броя): 1000 mg витамин С и 1000 IU витамин D3, както и шипки за по-добро усвояване

Витамин Е. (100 бр.): 100 IU в витамин Е гел капсули

Приемете алергичния период по-лесно!

Отървете се от неприятните алергични симптоми с естествени активни съставки!