EMS обучение

За всички, които обичат бързия успех!

Най-големите EMS ефекти

форма

По време на EMS обучение, над 90% от скелетните мускули се стимулират едновременно. В сравнение с конвенционалното обучение, EMS е значително по-интензивен и следователно спестява време. Желаните резултати могат да бъдат постигнати много по-бързо.

форма

Дисбалансът в поддържащия апарат води до широко разпространено заболяване: болки в гърба! С EMS тези трудни мускулни групи са специално адресирани и ефективно обучени. Това означава, че след много кратко време можете да очаквате, че нямате симптоми. В същото време компенсиращата лоша стойка се коригира, което в крайна сметка води до трайно подобряване на стойката и мобилността.

Между другото: ние диагностицираме всички дисбаланси в пробното обучение с медицински анализ на тялото.

За разлика от конвенционалните силови тренировки, по-дълбоките мускули също се укрепват, което е голямо предимство, особено при проблеми с гърба или слабост на тазовото дъно.

перфектна

Обучението по EMS е „без допълнително натоварване“. Интензивността на тренировката е резултат от електрическа стимулация, а не от стрес/тежести. Това е по-нежно към ставите и също така дава възможност за обучение с ограничена подвижност, напр. Травма на глезена, дискомфорт в коляното или артроза. По-специално се възползват възрастните хора и хората с (спортни) наранявания.

EMS насърчава трайно намаляване на телесните мазнини: високата метаболитна активност по време и в продължение на много часове след EMS тренировката води до висока скорост на работа, а продължителното натрупване на чиста мускулна маса води до значително увеличаване на основния метаболизъм.

Проучванията показват намаляване на размера на тялото при жените, особено в проблемните зони: талия, ханш и бедра, като същевременно стяга гърдите и ръцете.

При мъжете обучението с EMS води до намаляване на обиколката на талията с едновременно постоянство или леко увеличаване на седалищните мускули. По-нататъшните ефекти на хипертрофия позволяват значително увеличаване на ръцете, гърдите, гърба и краката.