Емили Неф Наф разкрива своите 5 съвета за тяло мечта !

Добра ли беше вашата резолюция през 2017 г. за отслабване? Съветваме ви да следвате акаунта на Емили Неф Наф в този случай. !

След втората си бременност майката на Маела (на 4 години) и Менцо (на 2 години) реши да свали излишните си килограми. Затова тя се връщаше редовно към спорта и балансираше диетата си, за да постигне целта си. И упоритостта й се отплати, тъй като тя отслабна близо 30 килограма и сега показва спортна фигура. Още по-добре, спортът се превърна в истинска страст до такава степен, че наскоро тя сподели някои съвети относно храненето и здравословния начин на живот чрез канала си в YouTube и профила си в Instagram.

В сряда, 1 февруари, например, тя разкри своите пет съвета за постигане на резултати. Първият ? Изберете добре човека, с когото споделяте спортните си сесии: "Трябва да изберете партньора. Този, който няма да ви прецака в последния момент, този, който ще ви насърчи, когато имате нисък морал, с когото ще споделете целите си. Това е най-добрият начин да отслабнете. "

Фокусирането върху размера на дрехите, които искате да постигнете, когато пазарувате и поставяте снимки на личности с мечтана физика, или стари ваши снимки, също помага да останете мотивирани и концентрирани според партньора на Джереми Менез.

„Никога не забравяйте, че ще получите тялото, което ВИЕ сте избрали, че ще отслабнете, защото ВИЕ сте решили, че е така, и че ще се чувствате добре, защото ВИЕ сте отговорни за своето здраве, за външния си вид, вие сте ВИЕ“, тя заключи.