Доклад за пътуване
Част от семейството ми живее в чужбина. Те често идват да ме посетят в Германия, но от време на време пътувам до вас и бих искал да ви разкажа за това днес с оглед на диета без нишесте.
Ако сте натрупали достатъчно опит с диета без нишесте, не само ще можете да приложите тази диета добре в собствената си домашна среда.
Много ресторанти в Германия вече са създадени за специални диети. Често има специални менюта, които идентифицират алергените в храната, която се сервира там. По този начин можете да разберете за подходящи ястия, преди да поръчате. Намирам това за много полезно, тъй като съответните запитвания и следните „специални искания“ при извършване на поръчка понякога могат да бъдат досадни - както аз, така и обслужващият персонал.
Повечето ресторанти предлагат естествено месо на скара и салата или пържени зеленчуци, които лесно можете да изберете. Препоръчва се малко повече предпазливост към дресинга за салатите и техните скорбялни съставки. Ако не е ясно кои съставки са включени, сервирам оцет и масло и се дозирам.
На семейни тържества нося със себе си едно или две ястия, които съм си приготвил сам и по този начин имам избор. Много други гости често дори не забелязват, че това е ястие без нишесте.
Като цяло, с малки изключения, работи доста добре.
Но какво ще стане, ако пътувате за няколко дни? Разбира се, работи отлично във ваканционни апартаменти, където и без това сами се грижите за храната. Но да предположим, че това е престой в хотел. Започва с избора на рулата сутрин и не завършва със съставките на коктейлите вечер. Успях доста добре, когато приготвих хляба или кифличките за времето и ги взех със себе си. С медицинско свидетелство обикновено беше възможно да се получи специално разрешение за внос на храната при влизане в съответната държава. Така че в бюфетите на хотелите трябва да отида с донесената си храна с z. Б. могат да се добавят яйца, плодове, студени разфасовки и др. По време на обяд изборът е подобен в немските ресторанти с месо и салата или зеленчуци, а вечер същото. Много ваканционни хотели в Германия и други европейски държави вече са настроени на диета без глутен и лактоза, което го прави още по-лесно. Струва си да се обърне особено внимание на това при избора на хотел. Много спортни хотели вече са добре насочени към съзнателно хранене или можете предварително да попитате хотела дали Б. Предлагат се продукти без лактоза.
В този момент обаче бих искал да докладвам и за това как може да се провали. Когато бях на гости на семейството си в Аман миналата година, попаднах на митничар, който не одобри медицинското свидетелство. Той взе хляба от мен на влизане. Така че единственото, което ми остана, беше да намеря алтернативи за престоя си. Не беше възможно дълго да се приложи диета без нишесте, въпреки че можете да намерите много немски продукти в много супермаркети в мегаполиса Аман. Но лично аз мога да се справя само за няколко дни без хляб и/или кифли като гарнитура. Затова бях принуден да спра диетата. След часове отново започнах да усещам болка. Това беше наистина разочароващо и обнадеждаващо едновременно: За мен това беше допълнително доказателство за ефективността на тази форма на хранене.
Разбира се, лекувах лекарства, за да избегна последващо вкостяване. Вкъщи напълно премахнах неподходящата храна с прочистване на дебелото черво и след това започнах отново с диетата, което доведе до освобождаване от симптоми в рамките на няколко дни. Семейният ми лекар оказа терапевтична подкрепа за всичко това.
Особено в такива случаи ми помага да видя положителната страна на всички неща в живота. Всички страхотни срещи и преживявания от този престой тежат повече! Този начин на мислене може да се научи - както се съобщава - 🙂 ... всеки медал има поне три страни 😉 в този смисъл - хубав уикенд
- Лондон AS Диета; и семейството; изправен с бехтерев
- R; Анкилозиращ спондилит DocMedicus Gesundheitslexikon
- Доклад за пътуване 2014 Innfjorden - PDF безплатно изтегляне
- Хранителни добавки - Чревен експерт
- Чернодробно заболяване при животните