Ефект на канелата при диабетици

грам

  • кръвна захар
  • диабет
  • диабет
  • канела
  • подправка
  • диабетна диета
  • Здраве

Промените в начина на живот и правилната диета са ключови за профилактиката и лечението на диабета. Въпреки че храната сама по себе си не прави чудеса в тялото, изглежда дори подправките могат да играят важна роля в правилната диета.

Изследователите посочват, че канелата има редица ползи за здравето, включително активни съставки, които помагат да се поддържат по-ниски, стабилни нива на кръвната захар.

Ефект на канелата върху диабета

Изследване, публикувано в научното списание Диабет, затлъстяване и метаболизъм, подкрепя убеждението, че активните съставки в канелата помагат за повишаване на глюкозния толеранс, понижаване на кръвната захар и хемоглобина А1с, който е отговорен за усвояването на глюкозата и стабилизирането на кръвната захар на гладно.

Според изследванията по този въпрос, канелата е довела до измерима промяна в резултатите от кръвта на субектите в краткосрочен план, в рамките на две седмици, така че диетичните добавки, направени от нея, също могат да действат като допълнително лечение в случай на вече установено болест. Повечето проучвания са изчислили дневна доза от 1-6 грама канела, която вече е показала значителна промяна, а препоръките предполагат начална доза от около 1 грам на ден.

Нивата на холестерола също спаднаха

В предишно проучване са изследвани 543 души с диабет тип 2, а резултатите, публикувани в The Annals of Family Medicine, показват средно намаляване на нивата на кръвната захар от 24 mg/dl (1,33 mmol/l). В допълнение към плазмената глюкоза на гладно, ползите се простират до нивата на LDL-холестерол и триглицериди, които намаляват, докато нивата на HDL-холестерол се увеличават. Няма обаче съгласие относно предпочитаната доза и продължителност на лечението.

Статията продължава след препоръчителя

Освен това е установено, че ефектът на канела за понижаване на кръвната захар е полезен не само при диабет. След хранене внезапното повишаване на нивата на кръвната захар или колебанията може да допринесе за увеличаване на възпалението и оксидативния стрес, като по този начин увеличава риска от хронични заболявания.

Можете да намалите риска от усложнения

Популярната подправка обаче помага да се поддържат нивата на кръвната захар стабилни, като се забавя отделянето на храна от стомаха, позволявайки по-малко люлеене. Други изследвания предполагат, че ефектът е, защото забавя храносмилателните ензими, които разграждат въглехидратите в тънките черва. Поради своя стабилизиращ ефект, той може също да намали риска от усложнения и усложнения на диабета, като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, болест на Алцхаймер, но са необходими допълнителни извънлабораторни изследвания, за да се докаже това.

Също така е важно да се знае, че не на всички се препоръчва да консумират канела в дългосрочен план и в по-големи количества. Тъй като може да натовари черния дроб, не се препоръчва за пациенти с чернодробно заболяване и е по-добре да се откаже от него с нарушения на коагулацията, тъй като може да увеличи склонността към кървене.