Рецепта за отслабване за деня: пържена зеленчукова смес с три сирена

Харесвате ли и пролетни пресни зеленчуци? Ако сте решили, че искате да се отървете от излишните килограми за лятото, не пропускайте от диетата си моркови, патладжан и зелен фасул: те са вкусни, пълни с важни за организма витамини и минерали. Нека видим колко луди можете да ги направите от малко сирене. Състав: 1 мока лъжица масло 2 супени лъжици настърган ементал […]

отслабване
Харесвате ли и пролетни пресни зеленчуци? Ако сте решили, че искате да се отървете от излишните килограми за лятото, не пропускайте от диетата си моркови, патладжан и зелен фасул: те са вкусни, пълни с важни за организма витамини и минерали. Нека видим колко луди можете да ги направите от малко сирене.

Състав:

  • 1 мока лъжица масло
  • 2 супени лъжици настъргано сирене Ементал
  • 2 супени лъжици настъргано постно сирене
  • 2 супени лъжици настърган караван сирене
  • 10 dkg моркови
  • 10 dkg патладжан
  • 10 dkg зелен фасул

Италиански предложения:

Подготовка:
Сушени зеленчуци в гореща, подсолена вода за около Гответе до хрупкаво за 15 минути, след това поставете в намаслена огнеупорна купа, поръсете с настъргани сирена и поставете във вече загрятата фурна, където ще бъде готова за печене след 10 минути. Приятен апетит!