Витамини и хранителни вещества в динята

Съдържание диня

Популярни продукти от нашия магазин

The Диня е несъмнено един от най-популярните видове плодове през лятото. Ледено студено и сочно, това е идеалният удар на свежест в горещите дни.

Всеки, който смята, че динята е истинска хранителна бомба като другите пъпеши, за съжаление ще трябва да бъде разочарован. Общото правило за пъпешите: Колкото по-малък е сортът, толкова повече витамини и хранителни вещества съдържа той. И обратно, това означава, че дините са склонни да бъдат сред губещите в „надпреварата за здраве“. Това се дължи главно на един факт: дините съществуват 90% вода. Това означава, че 100 g целулоза съдържа 90 g вода. Останалите 10 g обаче съдържат различни витамини и хранителни вещества.

Не са за подценяване и ядките на динята, на които повечето хора се мръщят. Малкият тъмнокафяви ядки съдържат много витамини и хранителни вещества и не само протеин и дебел - две вещества, които са необходими на човешкото тяло за генериране на енергия.

Но не се притеснявайте, динята е всичко друго, но не и калорична бомба! Има само 38 килокалории за 100 грама плодове. Освен това високото съдържание на вода помага в идеалния случай да осигури баланса на течностите в тялото. Това е много важно, особено през лятото.

Хранителни вещества на динята

Нож за диня от неръждаема стомана и фреза за пъпеши

Кога е узряла динята?

Дебелата кожа затруднява разпознаването кога динята е узряла. Малък трик обаче може да помогне: просто почукайте на вратата. Ако пъпешът звучи скучно и "пълно", той е узрял. Ако почукването е доста метално и кухо, плодовете трябва да се оставят за известно време.