Отслабване, докато ядете диня: чудо диета.

плодови

Искате да отслабнете за лятото? Добри новини ! Сезонът на дините вече започна. Този плод е с ниско съдържание на калории, тъй като се състои главно от вода. Динената диета е една от монодиетите, които ви позволяват да се отървете от нежеланите килограми в най-кратки срокове. Готови ли сте да опитате? Отслабнете до 7 килограма за 5 дни с този червен плод.

Меню №1: ултра стриктна диета с плодове

Единственото ограничение на тази диета е ограничаването на количеството консумирана диня: 1 килограм месо на 10 килограма от вашето тегло. Ако теглото ви е 90 килограма, можете да ядете до 9 килограма диня на ден. Храненето с други храни е забранено. Можете да ядете диня по всяко време на деня, дори през нощта. Що се отнася до напитките, можете да пиете обикновена вода или зелен чай без никакви ограничения. Резултатът е гарантиран !

Меню №2: по-гъвкава динена диета

Това меню е по-малко строго от предишното меню, тъй като е позволено да добавяте две филийки ръжен хляб към всяко хранене. В този случай диетата може да бъде удължена до 8-10 дни. Както в меню № 1, всички други хранителни продукти трябва да бъдат изключени от менюто.

Не е препоръчително да спазвате тази диета повече от 10 дни. Но в края на диетата, за да се фиксира получения резултат, се препоръчва да се яде, за закуска и обяд, продукти с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и въглехидрати: плодове и зеленчуци, нишестета, риба, птици, сирене, извара, яйца и др. Вечерята трябва да се проведе най-късно 4 часа преди сън (за предпочитане в 18:00). Тя трябва да се състои само от диня (1 килограм месо за 30 килограма тегло) или диня с ръжен хляб. Ако спазвате тази диета в продължение на 10 дни, бавно ще продължите да отслабвате и метаболизмът ви ще започне да се нормализира чрез елиминиране на токсините от тялото ви.