Диетични пилешки гърди с ананас в сос от сирене

Кой не обича вкусната комбинация от пиле и ананас? Това отлично пилешки гърди с ананас и вкусен сос от сирене Идеално е да бъдете поднесени като здравословен обяд или на вечеря. Още по-доброто е, че можете да го поднесете директно от ананас!

диетични

Този здравословна храна то е пълен с протеини и можете да го поднесете с любимата или обикновена гарнитура. Можете да замените бадемите в рецептата с кашу, за да стане храната по-хрупкава. Ако обичате целина, препоръчвам да добавите няколко стръка към храната.

ананас съдържа минерали като калий, магнезий, калций, фосфор, цинк и желязо. Съдържа също ферулова киселина и фолиева киселина, манган и растителни стерини, които допринасят за понижаване на холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това ананасът съдържа разтворими фибри, които имат благоприятен ефект върху правилното функциониране на червата и витамини В12, Е и С, които поддържат имунната система. Но най-ценното хранително вещество в ананаса е бромелаинът, противовъзпалителен ензим. Това спомага за разтварянето на остатъците в кръвоносната система, което води до понижаване на кръвното налягане и подобряване на съсирването на кръвта. Бромелаинът също подобрява храносмилането и ускорява изгарянето на мазнините.