Диетата със съмнение в себе си

Бих си помислил, че съм напълно дисциплиниран човек. Само когато става въпрос да не се прави нещо - тоест, съзнателно да се отхвърлят навиците - аз съм провал. Но от опит - например чрез гладуване - знам, че е така е изключително полезно, от време на време да наказвам съзнателно.

Въпреки че първоначално не беше лесно, в рамките на няколко дни стана очевиден стимулиращият ефект от самоизмислената ми диета.

The Формулата за по-малко е повече щастие тук влиза в игра и човек се чувства по-свободно, по-спокойно и по-щастливо в рамките на много кратко време. Като ментален треньор наскоро се сетих за собствения си режим на гладно: Гладуване за 14 дни неувереност в себе си беше моят девиз.

Благодарни мисли и „добавки за собствена стойност“

Въпреки че в началото не беше лесно, това се показа в рамките на няколко дни стимулиращ ефект от моята самостоятелно измислена диета. Щом забелязах, че съмнението в себе си замърсява мислите ми, съзнателно избрах овластяващи и благодарни мисли към себе си.

Щом забелязах, че съмнението в себе си замърсява мислите ми, съзнателно избрах овластяващи и признателни мисли към себе си.

Но преди всичко това "Топинги за самоуважение", С което увенчах гладуването си на гладно, бързо получих самочувствието си във върхова форма. На всичкото отгоре имаше още един Порция спокойствие, това накара моят перфекционизъм да забръмчи в избата, както и един Бриз от успокояващо щастие. Имитирайте и Така че си струва да опитате. По тази причина днес донесох 14-дневния си водач със себе си.

14 стъпки към повече любов към себе си

За да бъде диетата със съмнение в себе си успешна, е необходимо да се направят няколко подготовки:

Задайте подходящ период от време.
От 5 до 15 минути на ден трябва да бъдат запазени за диетата.
Запазете инструкциите за диета със съмнение в себе си с един съвет за „доливане“ на ден на работния плот, така че да са винаги достъпни.