Диета с високо съдържание на протеини на Gayelord Hauser

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

високо

Подобни теми

взаимопомощ за диетата на Дюкан

как да изберем правилната диета?

Относно режима на шелтън/монтиняк .

режим на менюто dukan sv ^ p

Вграждам се във вашия пост. Аз също спазвам високопротеиновата диета на G. Hauser от четвъртък, 9/13.

Аз съм на 30 години.
1998: Тежах 58 кг, когато срещнах съпруга си.
2004: Тежах 61 кг, когато се оказах бременна с най-голямото си дете, след лечение за осеменяване. Загубих всичките си килограми, след като той се роди.
2005: раждане на втората ми, остават ми 3 кг от бременността, т.е. 64 кг.
2007: Добавям два килограма към тези, които вече са допълнителни. 66,1 кг .

Писна ми, поставих се на диета, едновременно със съпруга ми ми помага да се държа (обаче, мисля, че там имам повече воля от него. L)

Аз съм в първата фаза, със:
сутрин: кисело мляко + препарат + напитка без захар + плодове.
обед: 2 препарати + кисело мляко
лека закуска: 1 бар + топла напитка без захар
вечер: сурови зеленчуци + зелени зеленчуци + препарат + кисело мляко

Засега издържам. Вчера бях 64,2 кг, с 1,9 по-малко за 3 дни.

Надявам се да успеем да ви задържим и да се подкрепим.

Подобни теми

диетични съвети

какво да правя? спорт или диета?

Подкрепете се по време на диета

LPG режим

Не можете да намерите
Твоят отговор ?

аз, не добре, +1 кг, добре да, прекарах два дни с родителите си, не спазвах добре диетата и така можем да видим резултата .

Вир, това е готино, продължавай така .

Подобни теми

Подкрепете се по време на диета

LPG режим

Започвам диета на 1 септември и имам нужда от теб.

Здравейте хубави момичета!
Попаднах на вашия форум и на първо място ме радва да видя тази солидарност!
Днес започвам диетата си с високо протеини на Gaylord (кутия от 17 крема) Вече бях отслабнал с 5 килограма с лично наблюдение и това с размер и половина по-малко! но след Коледа качих кило, след това свалих кило и половина, а след като не бях много внимателен и взех още. Проблемът ми е предимно в долната част на корема, но правя корема малко (дори понякога да казваме, че е безполезно, защото първо трябва да загубите, за да качите мускули)
Накратко,
Малко отчаян трябва да призная, купих този продукт и се чудех дали наистина е ефективен.
Разглеждането на този форум ми даде повече смелост. Малко съм алчен и понякога се кълна, че е много, много трудно! Особено малки излети с любимия ми или аперитиви с приятели.
Днес направих малката си тетрадка, в която пиша какво ям и т.н., и това ми дава смелост. Пия зелен чай или чай със смеси от различни растения, за да ускоря отслабването.

Момичета, всички вие: Как сте откакто сте започнали диета? колко загуби? Средно на ден има загубени грамове?

PS: Аз съм мексиканец и научих френски език само за около 3 години, така че извинете ме за правописните ми грешки и т.н.

до скоро и се надявам да имам вашите отговори!
Благодаря ти