диета и кърмене

Един малък въпрос ме притеснява.

Имам много килограми за сваляне от последните ми 2 бременности, а за най-малката ми, която е на почти 7 месеца, искам естествено отбиване, така че все още имам малко.

Всички килограми, загубени след раждането, са взети обратно през първите месеци на кърменето. топки. но няма изненада. Бях гладен, наистина гладен, жаден за сладко дори през нощта. Така беше при всяко кърмене.

Но е време за мен да се върна към човешката форма;-) така че е време за ребалансиране на диета/храна.

От февруари спрях сода и лека закуска (добре почти), отслабнах с 4/5 килограма до април, но оттогава стагнация започнах диета за наблюдение на теглото в режим на кърмене, уверявам се, че имам три балансирани хранения (нишесте, зеленчуци, плодове, млечни продукти, мазнини, зърнени храни.). Нямам чувството, че съм на диета, а по-скоро, че се храня по различен начин. При последното претегляне бях загубил повече от 2 кг за 1 седмица. (Което ми подхожда доста добре). Не съм по-уморен от обикновено и ми е по-удобно в тялото (по-малко ставни болки например). Спортувам редовно и през седмицата, което според мен ускорява процеса.

Освен че се чудя за въздействието на тази загуба на тегло върху кърменето ми. Четох много за отделянето на вредни токсини по време на кърмене и риска от намаляване на лактацията. Но не искам да завърша с отбиването или „отравянето“ на моя Лулу.

Имате ли информация по този въпрос? Целият съм в слух.

ЛЕМЛ
Ето статия по темата, която трябва да отговори на въпроса ви.

Като цяло WW е съвместим с кърменето, не е „агресивна“ диета

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Това не е агресивна диета в смисъл, че тя е балансирана, от друга страна, с приема на калории, който кърменето изисква, тя е откровено нискокалорична, което също обяснява толкова бързото отслабване.
Колко емисии имате на ден? Представям си, че bb яде малко отстрани?

По време на балансирана нискокалорична диета няма риск за бебето, доколкото тялото ви винаги ще дава приоритет на бебето, от друга страна рискувате да вземете много пари (умора, зъби и т.н.)
Вместо това бих ви посъветвал просто да помислите за избора си на закуски и да ограничите захарните продукти, за диетата и килограмите, които няма да изчезнат, ще направите това, след като кърменето приключи или поне когато вече не е основният източник. за вашето бебе.

Тест BB1 от февруари 2013 г., C12 +++, но FC е открит в 11sa, ембрионът е евакуиран в 13sa,
IVF ICSI 1 на C25 +++, но FC е открит при 11sa
IVF ICSI 2 на C31 +++, прогресивна бременност, бебе, планирано за 1 февруари