Диетична долина

Специалист на статията

Много жени със завист и възхищение гледат на известната певица Лариса Долина. Как да не завиждаш на такава дама? Тя има красив глас, красив външен вид и разбира се слаба фигура. Певецът с удоволствие споделя своя опит как да постига такива резултати и да поддържа формата си през цялото време. И всички вече знаят, че Диетата на долината е ефективна и много популярна. Основното е, че имате положително отношение и вярвате в себе си.

компетентно

Diet Valley: същността и продуктите

Диетата се основава на използването на полезен за организма кефирен продукт, който съдържа полезни бактерии и микроелементи, клечки и мая. Като част от кефира е много аминокиселини и витамини, повишава или увеличава имунитета. Intensive Diet Valley предлага възможност да отслабнете с около килограм за седмица.

1 опция

През първия ден от тази диета диетата трябва да се състои от три чаши кефир и картоф, изпечен във фурната в униформа (5 парчета). За разпространение на продукти е възможно, както е удобно.

Вторият ден е употребата на млечни продукти. Това са 200 грама заквасена сметана и 3 чаши кефир.

Третият ден, подобно на втория, трябва да ядете извара в размер на 200 грама, а също и да пиете кефир в размер на 3 чаши, през целия ден.

На четвъртия ден трябва да приготвите пиле без кожа (500 грама), не трябва да се осолява и 500 милилитра кефир.

На петия ден са разрешени само зеленчуци и плодове. Например ябълки - те трябва да се консумират не повече от килограм, сливи - 300 грама, половин килограм моркови и кефир - 3 чаши.

Diet Valley, разбира се, не за слабите. На шестия ден трябва да се задоволите с един кефир, трябва да изпиете 6 чаши през целия ден.

На седмия ден е необходимо да се пие само една минерална вода без газ. Трябва да изпиете поне литър. Diet Valley в тази версия е много сложна. Трябва да се пази много внимателно за хора с хронични заболявания. Следователно, преди да решите, че най-подходящата диета е диетичната долина, трябва да помислите добре.

Резултатът от такава диета е доста бърз и мнозина го харесват. Възможно е обаче Тал да има здравословни проблеми след диетата.

Вариант 2

Следващият, по-икономичен вариант на диетата на долината се нарича умерено интензивна диета на кефир. Тя събра огромно количество положителни отзиви от онези, които я опитаха. Diet Valley в тази версия съвсем не е сложна и предимствата са, че след седмица диета, трябва да си вземете почивка и да се храните както преди, но леко да намалите консумацията на брашно и сладкиши. Подобна диета има добър ефект върху тялото.

През първия ден от диетата на долината трябва да ядете 400 грама печени картофи, не можете да ядете сол и 500 милилитра кефир 0% мазнини.

На втория ден - извара 0% мазнина (400 грама) и 500 милилитра кефир 1% мазнина.

Третият ден - всеки плод в количество от 300 грама и 500 милилитра 1% кефир.

Четвъртият ден е протеин: 400 грама варено пиле без кожа и 500 милилитра кефир.

Петият ден - 400 грама плодове, по-добри ябълки и 500 милилитра кефир.

На шестия ден трябва да пиете минерална вода, за предпочитане без газ.

Diet Valley препоръчва 400 грама плодове през последния, седми ден, ябълките са най-добрият избор и 500 милилитра 1% кефир. След първата седмица на диетата е възможно отслабване от 3 до 5 килограма, през втората седмица от 2 до 4 килограма.

Diet Valley ще работи по-ефективно, ако яденето става само на час. Храненето трябва да започне не по-късно от 8 ч. Сутринта, след това в 10 ч., След това в 12 ч., 14 ч., 16 ч. И последния прием в 18 ч.