Дебелата и кльощава история

НОВИНИ ВЪПРОС

За да отслабнете, няма смисъл да бягате ... Помислете за примера на „Дебели и слаби бягайте на маратона !

Това е анекдот, който често разказвам: Дебелия и Кльощав решиха да стартират маратона ...

дебелата

Слабият, който е много остър, го изпълнява за по-малко от четири часа.

Дебелият, който диша, бори се и не може да бяга, ще отнеме повече от 9 часа, за да стигне до края на 42-те километра ...

Моралът или по-точно моралът на тази история ?

Първо, тя е напълно глупава.

Мазнините никога не бива да правят маратона, твърде опасен за неподготвеното тяло !

Вероятно е твърде уморен да се е отказал преди финалната линия ...

Тогава какви са положителните разлики, от медицинска гледна точка, между двете ?

Кльощавият отне по-малко време.

Разбира се, очевидно е.

Но тлъстината, от енергийна гледна точка, ще изразходва най-много калории и ще отслабне най-много килограми, тъй като за същото разстояние той ще носи по-тежък товар и ще губи предимно мазнини, както ви обясних вчера.

И така, в заключение, за да направим физическите упражнения ефективни срещу наднорменото тегло, преди всичко е разстоянието ...