DCNews Диета със суп
Искате ли да отслабнете за рекордно време, за да впечатлите околните? Ето диета със зелева супа, която ви помага да свалите до 8 килограма само за 7 дни.
1 звънец пипер Голям лук Голямо зеле ½ кг гъби шийтаке Водорасли Кумба 1 кг нарязани домати Едно праз Лук ароматни билки Сол и черен пипер
Започнете с потапяне на всички зеленчуци, с изключение на доматите и зелето, в кокосово масло. След това добавете доматите и зелето, разбъркайте, покрийте с вода и сложете на огъня. След като течността започне да кипи, включете котлона на ниско ниво и оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат. Накрая добавете пресни или сушени билки и варете още 5 минути.
супа и плодове (всякакъв вид плодове, с изключение на банани и грозде). Пийте колкото се може повече вода, сок от червена боровинка и неподсладен чай.
супа и зеленчуци, за предпочитане зелени зеленчуци. Избягвайте царевица, грах и боб. На вечеря можете да ядете печен картоф.
Яжте супа, плодове и зеленчуци (без банани и без картофи).
Яжте супа и толкова банани, колкото искате. Също така пийте колкото се може повече вода.
Можете да изядете 6 домата, 300-400 грама месо по ваш избор и боб. Сервирайте порция супа и изпийте поне 6-8 чаши вода.
Комбинирайте месо по ваш избор с обикновена зелена салата. Можете да изядете 2-3 такива порции. Сервирайте поне порция супа.
Яжте плодове, зеленчуци и кафяв ориз в каквото количество искате. Сервирайте поне порция супа.
- Японска диета с червен чай
- Диетата на японския Нобелов лауреат помага за отслабване и регенерация на клетките
- Японската диета ви помага да ОТСЛАБНЕТЕ 10 кг за 10 дни Това е РЕЖИМЪТ НА БЪДЕЩЕТО
- Диета с овесени ядки Jenifer Aniston - Отслабнете по-лесно, отколкото у дома - Диетични рецепти
- Диета Дженифър Анистън! Тайната, която я поддържа във форма на 51 години