Научете се да ходите на токчета без никакъв дискомфорт!

Токчета и особено
висшите могат да вгорчат дните ни, дори ако виждането, че
предлагайте го на околните може да бъде изключително ... сладко! Няколко часа
кацнали на чифт секси сандали могат да ни причинят болки в гърба и
крака, а най-често стъпалата имат най-много
страда.

научете

И така, ето няколко съвета от специалисти, които да ви помогнат
ви помага да издържите повече от няколко минути на токчета:

1. Колкото по-високи са токчетата, толкова по-очевидно ще бъде
тенденцията да се навеждаме напред или назад, докато вървим.
Понякога, за да облекчим ситуацията си, сме склонни да се съмняваме твърде много
колене по време на ходене. Всички тези усилия за съпротива
обувките, които са твърде неудобни, само създават болка.
Направете няколко упражнения около къщата, преди да носите токчета
твърде високо. Погледнете се в огледалото и вижте какви грешки допускате.
Опитайте се да държите гърба изправен, а краката да са леки
огънат. Ако се провалите по някакъв начин, по-добре се откажете,
в противен случай ще изберете с голяма болка.

2. Не сядайте прегърбени, не повдигайте раменете си и не махайте задните си части
обратно, прекалено много. Вие не сте на модния подиум, вашата позиция
тя трябва да бъде възможно най-естествена, а не измъчена, от топ модел.
Ако се вгледате внимателно в папарашките снимки, ще видите това
знаменитости, които никога не се отказват от токчета и позиция
секси по време на ходене имат крака, "унищожени" от Монтажи и други въпроси.
Поддържайте нормална позиция.

3. На неравен терен (в Румъния тротоарите не винаги са
подходящ за деликатен чифт обувки) опитайте да
ходете на пръсти, като по този начин избягвате натиска, упражняван върху
обувки на токчета.

4. Когато се изкачвате по стълби, поставете горната половина на подметката
ръба на стълбите, когато слезете надолу, гледайте къде го поставяте
крак, но не движете цялата си глава за това.

5. Как да продължите с новия чифт обувки на ток (сандали)?
Носете го из къщата известно време, купете силиконови стелки
което улеснява задачата да поддържа крака. Също така, не
носете високи токчета, когато външните температури също спаднат
много защото студът, в комбинация с неудобното положение нарушен
циркулация.

Прочетете също:
Високи токчета: секси и
нездравословен!