Covid-19: кои витамини да се приемат след инфекция ?

covid-19

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Тъй като няма лечение или лечение на коронавируса, всички средства са добри, за да се изправите на крака след болестта. Ефективни ли са витамините? Кои да предпочитате? Каква доза? Ние ви казваме всичко.

Бъдете информирани

„Да се ​​движиш на повече от няколко метра“ се превърна в истински тест за Агата. Няколко месеца след сключването на Covid-19, 35-годишната жена все още се чувства толкова уморена и тялото й все още е „тежко“. В социалните мрежи много оцелели от Sars-CoV-2 дават същото свидетелство: умора, кашлица, затруднено дишане и мигрена продължават дълги седмици.

Ефективни ли са витамините ?

За да ускорят лечебния процес, много лекари прилагат витамини на своите пациенти. Това е случаят със Серж Гил, общопрактикуващ лекар в Connaux (Gard). „Няма проучвания, които да показват, че приемането на витамини може да помогне за предотвратяване на коронавирус, но те могат да повишат имунитета на пациентите“, обяснява той. След това дозировката ще зависи от кръвните резултати на пациентите и техните нужди.

Какви витамини да приемате ?

За коронавируса, подобно на други инфекциозни състояния, приемът на витамин D може да ви помогне да се възстановите. "Витамин D е известен със своите действия върху костите. Той обаче действа по-специално на чревното ниво, знаейки, че имунитетът е 80% върху чревната му лигавица", добавя лекарят. В съобщение за пресата на Националната медицинска академия, публикувано на 23 май, четем, че „играе роля в регулирането и потискането на възпалителния цитокинов отговор в началото на синдрома на острия респираторен дистрес, който характеризира тежки и често летални форми на Covid-19 ". Витамин D обаче не може да се счита за самостоятелно лечение.

Вземете една или две ампули през цялото възстановяване, витамин С може да бъде също толкова ефективен. Намерен в много плодове и зеленчуци, той има антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания, намаляване на умората и анемията. В някои случаи общопрактикуващият лекар може също да предпише витамин В12 или В9, който допринася за енергийния метаболизъм и правилното функциониране на имунната система.

Храните като естествени витамини

Много храни, богати на витамини, магнезий и/или антиоксиданти, също могат да бъдат препоръчани от Вашия лекар. Такъв е случаят с рибата (омега 3), гроздето (антиоксиданти), цитрусовите плодове или дори червените плодове (витамин С). От друга страна, трябва да се избягват провъзпалителни храни, като червено месо или рафинирани захари.