Здравословна закуска Congee: ТОЛКОВА здравословна е алтернативата на азиатската каша

Congee е азиатският отговор на кашата. Пълнещата оризова каша е не само супер ободряваща и гъвкава, но се казва, че има и лечебен ефект. Но колко здравословна е наистина алтернативата за закуска?

Congee, Произнесено Kondschi, е новото име Тенденция за закуска от Азия. Макар да е нов за западния свят, той съществува от хилядолетия в Азия заради неговия лечебни свойства - за които Буда вече говори - консумира. Така че е очевидно, че Congee трябва да има положително въздействие, ако се консумира всеки ден толкова дълго. Така че остава само да попитаме, какъв лечебен ефект чудото конгее има върху тялото, защо е толкова здравословно и как можете да си го приготвите сами вкъщи. Ние имаме отговорите.

Congee: Това е зад азиатската каша

В зависимост от това колко вода използвате за приготвяне на конге, вие говорите за това азиатско ястие на един оризова супа или един Congee. В Азия Congee отдавна е част от Основна храна и става Закуска, обяд и вечеря консумирани.

Популярното и преди всичко здравословно ястие вече пристигна при нас и представлява истинско състезание за каши като оризова каша. В крайна сметка Congee е също толкова засищащ и предлага страхотен сладка или солена алтернатива на ежедневната каша.

Сякаш това не беше достатъчно, Congee все още е така невероятно евтино. За подготовката е само Ориз и вода необходими. Шепа ориз прави няколко порции, за да можете наистина да се наслаждавате на конгее дълго време. Ако искате предварително да приготвите алтернативната азиатска каша, това също не е проблем. Престоява в хладилника няколко дни и трябва да се свари само веднъж преди консумация - супер лесно!

Приготвяне на конге: лесно е да се направи у дома

Има два начина, по които може да се направи конгее - един японец и един китайски. The Китайският препарат използва по-малко вода, което прави консистенцията на конгее по-скоро каша става. В Японска рецепта става повече вода добавя се към същото количество ориз, така че оризът трябва да се готви по-дълго и Консистенция по-скоро като оризова супа отколкото прилича на каша.

Ако предпочитате да е дебел, можете да приготвите ориза в едно Съотношение 1: 6 към. Водата първо се вари, след това се добавя оризът и за варени за един до два часа при ниска температура. За японска оризова супа става a Необходимо е съотношение ориз-вода 1:10. Оризът определено трябва да се дължи на увеличеното количество вода Гответе от четири до пет часа. Но както казах, колкото по-дълго се готви, толкова по-силен е ефектът му.

Допълнителен съвет: Congee е дори по-лесно да се приготви с оризова печка.