Чудодейната диета без сол ви помага да отслабнете бързо и здравословно.

Тази диета ви помага да отслабнете, като елиминирате водата, която тялото задържа. Както подсказва името, в диетата трябва да ядете само храни, които не съдържат сол. Диета без сол. Солта благоприятства задържане на вода в тялото и заедно с това появата на целулит. Като го премахнете, ще имате по-здраво сърце и нормално кръвно налягане.
Изключете от диетата преработени продукти и полуготови продукти (пресована шунка, колбаси). Те съдържат големи количества натрий и саботират вашия план за отслабване.

Когато готвите, използвайте подправки за ароматизиране на храни. Използвайте черен пипер, куркума, кимион, горчица и люти чушки без ограничение.

Закуска
Купа пълнозърнеста каша

Обяд
Умерена порция пилешко месо със салата от пресни зеленчуци или зеленчуци на пара

Вечеря
Зеленчукова крем супа. За да промените менюто, можете да приготвите ориз със зеленчуци, ястия от грах, зеленчуци на скара или яхния с гъби.

Позволени са пресни плодови сокове и домашно конфитюри и компоти. Не забравяйте да пиете вода, колкото е възможно повече вода, за хидратиране и бързо детоксикация на тялото.

Да запомня. Използвайте подправки, защото те имат две основни предимства: премахват необходимостта от добавяне на сол в храната и съдържат активни съставки, които ускоряват процеса на изгаряне на мазнините.

Важно. В безсолната диета няма краен срок, защото за разлика от другите диети, тя не лишава тялото ви от никакви основни хранителни вещества. Вашето тяло ще получава витамини, минерали, антиоксиданти, ензими и хранителни вещества от храните, които ядете, а от друга страна, ще елиминира задържаната в тъканите вода.