Самурайска диета: Новото изкуство на войната срещу паунда
Описание
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с самурайска диета
Связанные категории
Отрывок книги
Самурайска диета - Реджиналд Грюненберг
Съдържание
Автора
всеотдайност
Легендата за дебелия самурай
Предговор
Откритие в кръгово движение
"Спри се! Това е нездравословно! "
Гладният метаболизъм, миокините, мускулната памет и егоистичният мозък
Трите принципа
Хедонистичен манифест
Най-популярните диети - и защо не работят
Защо самурайска диета?
Жените като самураи
За какво да внимавам!
Как трябва да се подготвите
Диетични техники на самураите и формулата на самураите
Речник на съветите и триковете
Кратки, нормални и оптимални версии на самурайската диета
И ето го
Следвайки самурайската диета: бийте се с йо-йо нинджите
Животът продължава
Препоръчителна литература и уеб връзки
отпечатък
Автора
Д-р Реджиналд Грюненберг, * 1963, учи политология, философия и история в Париж, Мюнхен и Берлин. Той е предприемач, изобретател, издател и автор на различни вестници и списания, наред с други. а. WELT, taz, Dagblatt Information und Mixology - списание за барова култура. Той живее в Япония няколко години и е обучен за японски експерт от Комисията на ЕС в Токио през 2008 г.
Неговата монументална трилогия Nippon ще се появи през лятото на 2013 г. Откриването на Източния полюс, исторически фактически роман за приключенията и работата на германския лекар Филип Франц фон Зиболд в древна Япония.
Книги, публикувани досега:
Политическа субективност. Дългият път от субект до гражданин. Философска основа на демократичния индивидуализъм, Perlen Verlag 2006, 2-ро, дигитално издание 2013 г., за 2,77 евро в магазина на Amazon Kindle.
Краят на Федералната република. Защо Германия се нуждае от нова конституция! Perlen Verlag 2009, 3-то, дигитално издание 2013, за 2,69 евро в магазина на Amazon Kindle.
Той е редактор и издател на Критика на арабския разум от Мохамед Абед ал Джабри, Perlen Verlag 2009, 2-ро, дигитално издание 2013, за 9,99 евро в магазина на Amazon Kindle.
Повече за автора на www.reginald-gruenenberg.de
всеотдайност
За Ан, Адриана, Кристин, Дороте и Ева, които прочетоха ръкописа и ме насърчиха да продължа с ентусиазираните си коментари.
Специални благодарности на моя приятел Садами Цуцуми, Доктор, професор по наномедицинско инженерство в Университета в Киото и съветник на японското министерство на здравеопазването, който ми показа оригиналния свитък на самурайската легенда в префектурната библиотека в Киото и ми го преведе от старо японски
Легендата за дебелия самурай
Младият Йошизане седна на смъртното легло на баща си принц Кацуро, който даде на наследника и наследника си последен съвет как да управлява провинцията и да се защитава срещу войнствените съседи. Съвсем наскоро Кацуро помоли сина си да осигури услугите на бившия си първи бодигард, самурая Мацумото, в случай на непосредствена опасност. Йошизане каза учуден, че Мацумото вече е добре познат играч, гуляй и лакомник с корем като планина, която отдавна не е виждала своя член. Не го подценявайте! Обадете му се, ако имате нужда от помощ! - възкликна Кацуро, преди да умре.
Малко по-късно шпионите на Йошизане откриха, че владетелят на съседната провинция тайно е изградил огромна армия и планира атака през следващите няколко седмици. Всички генерали от военния съвет на Йошизане го заклеха да предаде провинцията без бой, защото нямаше перспектива за война срещу тази непреодолима сила. Тогава младият принц си спомни съвета на баща си и извика Мацумото. Дебелият самурай беше докаран пиян от публичен дом. Принц Йошизане заповяда на всички съветници да напуснат стаята и говореше с него дълго време. Тогава Мацумото напусна замъка без дума и изчезна в планината.
Той се върна три седмици по-късно. Беше неузнаваем: стомахът му беше изчезнал, той беше слаб, бърз и силен като мечка. Йошизане назначи Мацумото за генерал със специален мандат. Когато армията на съседната провинция започва атаката си няколко дни по-късно, Мацумото напуска крепостта с малка група. На границата той уби генерала на вражеската армия. След това се премества в столицата на съседната провинция, нахлува в лошо охраняваната крепост и убива принца с тримата си синове. Войната свърши.
Мина една година. Мацумото отново беше чест гост в чайните, публичните домове и барове на саке, често пиян, винаги уютен и крехък, както преди. Тогава принц Йошизане получи новината, че седемглавият дракон на Ямата, убит от бога на бурята Сузануо, е възкръснал от мъртвите, нападнал село и погълнал всички жители ...
Японска хроника, 16 век
Предговор
Ако искате да прочетете плитка книга за отслабване внимателно, приберете тази бързо! Не е за теб, обещавам ти. Няма магически трикове а ла Аткинс - „Дебелът те прави слаб! - или Pape - „Тънък в съня си - без глупава зелева супа, бяло вино, шампанско или диети с кръвна група и със сигурност няма добавки за закупуване. Придържайте се към безкрайните си диети за отслабване, продължете да гладувате, купувайте скъпи биоензими и предполагаеми "мазнини за изгаряне на мазнини". Или си измийте мозъка с един от популярните мотивационни треньори за диета, който първо ще извади парите от джоба ви и след това ще се присъедини Подигравателни хлъзгави шеги и превръщайки останалата част от нетрудоспособния ви живот в постоянна диета.
Тук става въпрос за нещо съвсем различно. Ако искате да се присъедините тук, ще ви покажа уникален начин за управление на теглото. Самурайската диета е най-радикалната, ефективна и здравословна форма на отслабване, която някога е била разработвана. Говорим поне за десет килограма отслабване за две седмици. Самият аз загубих до дванадесет килограма в процеса. Най-удивителното обаче е, че след това ще бъдете по-силни и здрави от всякога. Всичко, от което се нуждаете, е чифт маратонки, здравословно физическо състояние, силна воля и, разбира се, малко наднормено тегло. Това ще бъде вашата изцяло естествена тренировъчна тежест, която ще трансформирате в нова сила и издръжливост.
Самурайската диета следва изцяло хедонистичен принцип. Това увеличава способността ви да се наслаждавате и ви позволява да преоткриете културата на безгрижно хранене. И тя е здрава! Изпробвах го и го разработих в продължение на години. Началото беше трудно, но работеше все по-добре и по-гладко. Така че, ако сте готови да вървите по пътя на яростно определения самурай Мацумото за няколко дни, за да приведете тялото си (отново) във форма, тогава прочетете тук.
Откритие в кръгово движение
Отвъд това възмущение обаче, разбира се, бях щастлив, защото сериозно се страхувах, че прешлените ми може да се наложат, защото междупрешленните дискове бяха разтворени или нещо подобно. Посланието беше просто - поне както го разбрах. Трябваше само да отслабна и да тренирам, ако исках да продължа живота си. По това време тежах около 95 килограма и бях висок 1,80 метра. По отношение на отслабването всъщност имах опит, тъй като по време на следването си постих почти всяка година, под формата на седемдневен терапевтичен пост. Успехите бяха ограничени, главно защото загубените килограми скоро се върнаха. Поне ме караше да се чувствам добре и да имам здрава, гладка кожа. Добре, постенето би било