Чао-чао слънчеви очила

Казват, че няма случайности. Един ден хвърлих небрежно любимите си слънчеви очила в чантата си, а следващия път, когато исках да ги извадя, с тъга отбелязах, че се счупих на две ... Излишно е да казвам, че не бях много щастлив, тъй като много го обичах и то не струваше две стотинки. След това след няколко седмици кубчето се обърна: по-добре е така, защото така или иначе не бих го носил оттук! Но каква е тази нова мода?

Прилежно четох д-р. Статии от американския неврохирург Джак Круз, който описва работата на човека (и всъщност целия жив свят) на езика на квантовата механика. Това означава накратко, че той не е доволен от нивото на биохимия, а мисли за физиката на елементарните частици, тоест законите и взаимодействията на електроните и фотоните. Слънчевата светлина също се състои от фотони, които се усещат от очите и кожата ни, молекулите на DHA омега-3 мастни киселини играят важна роля в предаването. Тук влизат в игра морските дарове, не боли да се грижим добре за нашите клетки!

В последните си писания той навлиза доста дълбоко в науката, но това, което открива, е шамар: навън, колкото е възможно повече (дори при облачно време)! Днешният съвременен човек на практика страда от постоянна липса на слънчева светлина. От особен интерес са някои специални диапазони на дължината на вълната: инфрачервена (IR) и ултравиолетова (UV).

Спектър от слънчева светлина и малко вътрешно осветление

Случи се така, че аз също се отказах да нося слънчеви очила, дори не ги нося в горещите летни дни. Постепенно успях да свикна с това, както и със студа. Бих взел в изключителни случаи, когато за мен е важно да виждам добре: напр. през зимата, когато е заслепен от ниското слънце и се отразява от белия сняг. Или по същия начин за ски. Или напр. миналата година опитах кайт сърфинг, където трябва да погледна много към чадъра и да се напълня със силна дневна светлина ... В противен случай при изгрев и залез (също постепенно свикване) е безопасно да погледнете направо в слънчевия часовник. През деня обаче не се препоръчва, защото тук вече бихме получили прекалено силна доза директно.

Като цяло мисля, че е по-добре постепенно да свикваме очите си с естествената слънчева светлина навън през цялата година, отколкото да се предпазваме от нея по някакъв начин. По този начин ще имаме точната доза UV и за очите ни. Добро слънчеви бани!

(напр. освен витамин D, нашите биомолекули мелатонин, допамин не биха работили без UV светлина!)