Бърз начин за отслабване. Как да сваля 5 килограма за седмица?

Ако сте напълняли по време на празниците или ако ви е болило главата известно време и сега не влизате в старите дънки, предлагаме следната диета. Лесно за задържане, бързо отслабване!

Понеделник е картофен ден. Трябва да се ядат само варени картофи с много малко сол.

Говеждо или варено говеждо месо. За предпочитане варено, защото е по-меко и може да бъде разделено на порции за целия ден.

Ще се консумира само грейпфрут. Това е най-трудният ден от тази диета. Ако преминете през това. гарантирано ще стигнете до стария плосък корем.

Обикновено кисело мляко без плодове. Може да се консумира във всякакво количество, но внимавайте да имате по-ниско съдържание на мазнини.

Бяла риба, варена или на скара във всякакво количество.

Кисело мляко плюс 2 варени яйца. Кисело мляко може да се яде във всяко количество.

Пиле или пуйка, варени или на скара. Пуешкото месо е вкусно на скара.

За да отслабнете с 5 килограма, диетата се спазва точно без да замества каквато и да е храна.