Бременност и боровинки

червена

Рядко ще срещнете жена, която не харесва приятния кисело-сладък вкус на напитка от червена боровинка, а има и много, които обичат да ядат пресни боровинки. Въпреки това, по време на бременност, много жени се страхуват да използват това прекрасно зрънце в диетата си. И напразно! Ползите от червените боровинки по време на бременност са впечатляващи.!

Какво се съдържа в боровинките?

По отношение на количеството вещества, полезни за бременна жена, червената боровинка, обичана от мнозина, е просто уникално зрънце. Съдържа витамини и минерали, танини и антиоксиданти, пектини и захароза, глюкоза и фруктоза. Като цяло, не зрънце, а склад на витамини и минерали, необходими за нормалното протичане на бременността.

Освен това боровинките съдържат доста голямо количество витамин С, както и биофлавоноиди, които са необходими за по-добро усвояване на аскорбиновата киселина. Благодарение на тази уникална комбинация боровинките се считат за „естествен антибиотик“, който може да победи голямо разнообразие от инфекциозни и вирусни заболявания.

Лечение и профилактика на заболявания с червени боровинки

Самото присъствие на голямо разнообразие от витамини прави боровинките наистина незаменими по време на бременност. Всяка отслабена имунна система и това явление е много често при бременни жени, ще каже „благодаря“ за сока от червена боровинка, плодовата напитка или салатата. Това зрънце обаче е полезно не само за укрепване на защитните функции на тялото.

С помощта на сок от червена боровинка по време на бременност можете да се справите с инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочно-половата система. Също така, тази напитка ще помогне да се свали високата температура в случай на респираторни заболявания, които, за съжаление, често засягат жени в интересна позиция. Освен това настърганите боровинки с мед могат да помогнат в борбата с главоболието от различен произход.

Също така, по време на бременност, боровинките могат да се използват като профилактично средство при разширени вени, хипертония и цистит. За да направите това, просто трябва да пиете няколко супени лъжици пресен сок от червена боровинка два пъти на ден. Най-добре е да направите тази процедура половин час преди хранене, тъй като съдържащите се в боровинките вещества стимулират секрецията на стомашен сок.

Червените боровинки са ефективни и срещу отоци по време на бременност. За отстраняване на излишната течност от тъканите най-често се препоръчва да се пие сок от червена боровинка или отвара от листа от червена боровинка. Въпреки това, червените боровинки по време на бременност също се справят успешно с отоци, както и с профилактика на гестоза.

Лечебните свойства на червените боровинки

Накратко, лечебните свойства на червените боровинки могат да бъдат характеризирани както следва:

  • е естествен безвреден "антибиотик";
  • ефикасен за профилактика и лечение на отоци и гестози;
  • има противовъзпалителни и антибактериални свойства;
  • в състояние да понижи кръвното налягане и висока температура;
  • незаменим като профилактика на разширени вени;
  • успешно насища организма с витамини, минерали и укрепва имунната система.

Здравословни салати с червена боровинка

един. Салата "Веничек". Тази салата е богата на витамини и минерали. В допълнение, той служи като отлично средство за прочистване на червата и нормализиране на храносмилането. За готвене ще ви трябват две мъниста зеле, малко сурово цвекло, малка черна ряпа (наричана още зимна репичка), половин портокал (може да бъде заменен с мандарина или зелена ябълка), чаша пресни боровинки и заквасена сметана за дресинг. Настържете репички, цвекло и зелеви стърготини на едро ренде. Добавете червени боровинки с резенчета портокал, залейте със заквасена сметана и разбъркайте. Посолете или добавете захар, ако желаете.

2. Салата от червена боровинка с калмари и ябълки. Тази салата, за разлика от предшественика си, също е богата на протеини и фосфор и я превъзхожда по съдържание на витамин С. За готвене ще ви трябват 100 грама варени калмари, 100 грама кисело зеле, 1 супена лъжица. боровинки, една ябълка, малко зелен лук (може да бъде заменен с лук), сол и растително масло на вкус. Нарежете ябълките и филетата от калмари на тънки ивици. Добавете червени боровинки, кисело зеле и ситно нарязан лук. Налейте растително масло и добавете сол по ваш вкус.

Има и други рецепти с червена боровинка. Всички те обаче включват термична обработка на това зрънце, което намалява цялата му полезност до нула. Ако искате да приготвите червени боровинки за бъдеща употреба, тогава я смелете със захар или просто я напълнете с пречистена студена вода. В тази форма всички хранителни вещества от това зрънце ще бъдат напълно запазени.

На кого могат да навредят боровинките?

Без значение колко полезни са боровинките по време на бременност, в никакъв случай не трябва да се консумират безмислено. На първо място, трябва да разберете дали имате някакви противопоказания. Така например, боровинките и всички ястия от нея са под най-строгата забрана за онези жени, които имат остри възпалителни процеси в органите на храносмилателната система.

Освен това има възможност за алергии. Ето защо, преди да закупите килограм или два боровинки, посетете Вашия лекар.

Помня, само вие сте отговорни за здравето на бъдещото си бебе и затова не забравяйте да се консултирате с лекар!

Момичета! Нека правим репостове.

Благодарение на това при нас идват специалисти и дават отговори на нашите въпроси.!
Също така можете да зададете въпроса си по-долу. Хора като вас или специалисти ще дадат отговора.
Благодаря ти;-)
Всички здрави бебета!
Пс. Това важи и за момчетата! Просто тук има повече момичета;-)