Бременност и болки в коляното | 2020 г.

Съдържание:

Когато Лин Метлър внезапно получи болка в коляното през седмия месец на бременността, тя каза, че болката е толкова силна, че не може да ходи. 34-годишната майка, която живее в Mt. Приятно, S.C. казва: "Никога досега не съм имал проблеми с коляното. Това излезе съвсем ясно и беше много болезнено." Болката в коляното е често срещано оплакване по време на бременността и следродилния период и болката може да варира от лека до досадна до изтощителна. За щастие не е нужно да ставате неподвижни и нещастни от болки в коляното по време и след бременността.

Болка в коляното по време на бременност

Не е изненадващо, че бременността може да причини болка в коляното, тъй като е известно, че прекомерното тегло допринася за проблеми с коляното. „Дори ако жената не вложи 25 излишни килограма до няколко месеца по-късно по време на бременността си, допълнителният натиск върху носещите тежести стави може да доведе до доста силна болка в коляното“, казва д-р Стивън Стучин, директор на ортопедичната хирургия в болница за ставни заболявания в Ню Йорк. Ню Йорк.

Хормоналните промени по време на бременност също играят роля при болката в коляното. По време на третия триместър се освобождават хормони за разхлабване на тазовите връзки и сухожилия в подготовка за раждане. Но хормоните не само причиняват разхлабване в областта на таза - те също могат да доведат до разхлабване на други връзки и сухожилия, включително около коленете, казва д-р. Стучин. "Това може да направи нещата малко нестабилни." Следователно капачката на коляното не може да се движи точно надясно, което води до болка в коляното.

Болка в коляното след бременност

Болката в коляното обикновено отшумява след бременност, но може да не се появи в момента. „Сухожилията и сухожилията остават хлабави няколко месеца след раждането“, казва Стучин. Също така, бебето ви не гарантира, че можете да свалите цялото тегло, което сте натрупали по време на бременност - което означава, че болката в коляното може да продължи, докато не се върнете във форма.

Бонус от кърменето е, че тялото изгаря калории от производството на кърма, докато кърменето и кърменето освобождават хормони, които помагат за свиване на матката и улесняват отслабването, казва Хилда Хътчерсън, доктор по медицина, клиничен професор по акушерство и кърмене Гинекология в Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк. Въпреки това може да отнеме до три месеца, докато теглото и коленете ви се нормализират.

Как да се справим с болката в коляното при бременни жени

Болката в коляното е само една от многото промени, които могат да се случат на тялото ви по време на бременност. Но с тези прости стратегии трябва да можете да преминете през бременността и след раждането с минимална болка в коляното.