Болести на цивилизацията - причини, последици и борба

Болестите на цивилизацията играят важна роля в нашия живот и ежедневието. И все пак малко внимание им се обръща. Много хора дори не знаят, че по-голямата част от понякога фаталните заболявания са попаднали в нашето общество само за няколко години.

Тук можете да разберете кои са най-често срещаните болести на цивилизацията, какво ги причинява и как може да се бори по устойчив начин. Ще има и дискурс по настоящия доклад на СЗО по въпроса.

Съдържание:

Какви са цивилизационните болести така или иначе?

Тези заболявания на начина на живот са широко разпространени

Последиците от болестите на цивилизацията

Как можете да се предпазите от болестите на цивилизацията

Има и положителни тенденции

Какви са цивилизационните болести така или иначе?

Болестите на цивилизацията се наричат още болести на просперитета. По дефиниция това са клинични картини, чиято поява е свързана със съвременния ни начин на живот. Болестите на цивилизацията се срещат главно в богатите индустриални държави, по-рядко в третия свят.

Терминът е измислен през 19 век от невролога Джордж М. Биърд, който живее в Ню Йорк. Той диагностицира неврастения при все по-голям брой пациенти. Той е първият, който описва заболяване, което прилича на депресия или прегаряне. Gesellschalt не е познавал това заболяване преди.

Нашето съвременно общество успя да прогони множество смъртоносни болести. Това се дължи главно на добрата хигиена и бързия напредък в медицината. Остаряваме, но в същото време се борим с нови болести, които предците ни не са познавали.

Тези заболявания на начина на живот са широко разпространени

Няма пълен списък на всички болести на цивилизацията. Преходът към конвенционални заболявания е течен. Това е така, защото не винаги всички причини могат да бъдат отдадени изключително на съвременния ни живот. Често има смесени причини, които водят до заболяване.

Съгласие обаче е относно следните често срещани болести на цивилизацията:

Рак на белия дроб, рак на дебелото черво, други видове рак
Сърдечни и съдови заболявания
високо кръвно налягане
затлъстяване
подагра
Много алергии
Кариес
Невродермит, акне, други кожни заболявания
депресии
изгоря
Различни състояния на тревожност

Според проучване, проведено от Центъра за превенция на рака към университета Queen Mary в Лондон, около 40% от раковите заболявания са предотвратими.

През 2015 г. в Германия в резултат на рак са починали 233 753 души. Съдържайки причините, тази година биха могли да бъдат спасени над 93 000 души.

Последиците от болестите на цивилизацията

Доклад на СЗО показва, че над 40 милиона души по света умират всяка година в резултат на предотвратими болести на цивилизацията.

Преди всичко броят на затлъстелите хора се увеличава неимоверно. Това води до редица проблеми, увеличава цената на медицинското лечение и натоварва засегнатите и техните семейства.

В момента 7,2% от населението страда от диабет.

Най-честата причина за смърт в Германия сега са инфаркти и инсулти. Повечето от тях се дължат на сърдечни и съдови заболявания, които ясно могат да бъдат причислени към болестите на цивилизацията.

Все повече мъже на възраст над 40 години страдат и от дефицит на тестостерон. Това води до депресия, криза на средната възраст, загуба на мускули, лоша концентрация и е причината за много други заболявания.

Как можете да се предпазите от болестите на цивилизацията

СЗО си е поставила 9 конкретни цели в превенцията на болести от начина на живот:

25 процента по-малко смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и хронични респираторни заболявания
Поне 10 процента по-малко прекомерна консумация на алкохол
Намаляване на вредното физическо бездействие с 10 процента
30 процента по-малко консумация на тютюн сред хората на възраст над 15 години
30 процента по-малко прием на сол
Намалете стойностите на високото кръвно налягане с 25 процента
Спрете да увеличавате заболяванията от диабет
Достъп до лекарства за поне 50 процента от хората (напр. Лекарства за контрол на кръвната захар)
Във всички частни и държавни клиники трябва да са на разположение 80 процента от лекарствата за пациенти с хронични заболявания.

За да постигне тези цели, всеки индивид може да допринесе много. По-специално следните фактори оказват голямо влияние:

Откажете се от пушенето
Намалете значително консумацията на алкохол
Доведете процента на телесните мазнини под 25%
да спортува
Здравословна диета

Преди всичко е важно редовното упражнение, тъй като ставаме все по-малко способни да упражняваме в ежедневието. На работа обикновено седим на удобен офис стол и прекарваме свободното си време на дивана, в ресторант или в киното. Телата ни не са предназначени за това.

Липсата на упражнения не само води до затлъстяване, но и инхибира много важни процеси в тялото ни. Препоръчително е да спортувате поне 3 пъти седмично.

Диетата също си струва да се спомене. Средностатистическият германец консумира твърде големи количества сол, мазнини и захар. Причината за това е, че все по-рядко се готви у дома. Ядем много в движение, в ресторанта или в столовата. Изгубили сме връзка с пресни, естествени храни.

Уверете се, че плодовете и зеленчуците имат най-висок приоритет при всяко хранене. Готовите продукти и индустриално произведените храни трябва да бъдат премахнати от менюто.

Има и положителни тенденции

От 2015 г. броят на хората, които спортуват редовно, непрекъснато се увеличава. Все повече са хората, които се хранят съзнателно и мислят за здравето си. Но проблемите на тези, които не правят това, се задълбочават.

Редакционен персонал: Валтер Браун

Повече интересна информация можете да намерите тук: