Блог

15 килограма за 4 месеца или френска целувка

Това, че не съм единственият, който има залагания за отслабване, трябва да е ясно така или иначе, защото ако търсите в Интернет, ще намерите няколко залога, които се изпълняват по подобен начин.

Това, което намирам за интересен обаче, е коментарът, който Йохана остави в по-стара моя публикация, в която тя поиска съвети за отслабване и спечелване на залога си. Ако загуби френска целувка, я чака ... Тъй като никой от вас тук вероятно не обръща внимание на реакциите в по-старите публикации, ще разгледам темата отново тук.

Така че Йохана пише следното:

Помощ, наистина съм отчаян, просто имам залог, наистина не знам какво да правя, защото трябва да сваля 15 килограма за 4 месеца, но не мога да го направя, защото имам преяждане и имам реален натиск и нито един Може да имате време да спортувате, моля. Съвети как мога лесно и без усилие да загубя няколко килограма, така че ако загубя облога, трябва да целуна такъв отвратителен тип с френска целувка, моля, нуждайте се от ПОМОЩ ... благодаря сега за съветите ... ако ми изпратите малко ... чао Хана ...

Хммм…. така че ... ще се опитам да отговоря сериозно на въпросите ...

Така че нека вземем времето от 4 месеца; това би било около 120 дни, в които трябва да се отстранят 15 килограма мазнини. Един грам мазнини има около 7 калории енергия, което прави общо 105 000 калории за 15 000 грама, които трябва да бъдат намалени. Това означава, че за 120 дни трябва да натъпквате около 875 по-малко калории на ден, отколкото консумирате. Толкова за математиката и теорията за отслабване ...

Така че по същество има две възможности: или ядете 875 калории по-малко на ден, или гарантирате, че консумирате 875 калории повече на ден.

Проблемът е, че Йохана не каза на колко години е и колко тежи. В противен случай бихте могли да разберете какъв вид спорт е необходим. Вероятно щеше да й се налага да джогира поне 90 минути на ден. Така че комбинация от по-малко храна и повече упражнения би била най-добрият вариант.

Но тъй като Йохана вече не може да се движи (или не иска ?!) Тъй като няма време, нито може (или иска?!) Да яде по-малко, защото е натрапчива, става трудно да даде бакшиш, защото не вярвам в нищо Хапчета за отслабване, които се хвърлят и след това се предполага, че ще свалят килограмите.

Така че Йохана: бягайте повече, яжте по-малко и продължете да правите това дори след като сте спечелили залога, в противен случай ще има йо-йо ефект. Ако не направите нищо от това, момчето ще се радва да получи целувка от вас. 8-ми)

Голям провал ...

Когато вчера вечерта проверих везните, бях изумен, защото показа над два килограма повече от предния ден; точно 97,3 кг. 😯

Не съм ял много и със сигурност не съм опитвал рецептата от студиото за готвене на Кади. Добре, и аз не съм спортувал, защото имах много работа, но откъде дойдоха още 2,1 кг?!

Може би трябва да направя малко проучване какво тежат отделните части на тялото. Защото Т.У. преди няколко минути попита в коментар дали знам колко напр. бръснене на главата или колко би тежила капачка на коляното.

Така че тази вечер, преди претеглянето, ще се обръсна, ще отрежа ноктите и ноктите на краката и утре ще отида във фризьорския салон на майка ми и ще ме подстрижат.

Още един ден без упражнения

Всъщност бях решил да отида на тренировки по футбол днес, но кашлицата и хремата ми нямаше да изчезнат, а напротив, влошаваха се и се влошаваха с напредването на деня.

Така че просто се мотая отново на работното си място и всъщност просто движа ръцете и пръстите си ... Консумацията на калории трябва да е нула, мога само да се надявам, че имунната ми система използва малко повече и правилно срещу настинката си или каквото и да е това се бори.

За Чешката република обаче залагам, че в момента виждам първите тъмни облаци на хоризонта, защото, както ми казаха запознати, Бернд в момента се отнася сериозно към диетата и упражненията, дори и да не ги показва в мое присъствие, очевидно около мен Претеглете сигурността.

Надявам се, че отново ще се оправя бързо и ще мога да прехвърчам полетата, за да мога отново да продължа напред ...

Блогър за отслабване по радиото

Преди няколко седмици вече съобщих, че блоговете за отслабване в момента са много популярни.

Сега дори се качват по радиото. Поне в шоуто с трекбек с Джони Хейслер по Fritz. Всеки, който иска да чуе предаването, може да го изтегли като MP3. Просто превъртайте напред до 52 минути за 30 секунди и готово.

Оливър Гаснер от блога 321 разказва малко за блог проекта, в който могат да участват затлъстели блогъри, които са решени да отслабнат. А MCWinkel също казва какъв е смисълът да отслабваш публично ...

Намерен на сърпочистачката, която също участва в блога 321 ...

Преглед на пъти в седмицата

Тук няма актуализации през последните няколко дни, което се дължи на факта, че не съм направил много в посока отслабване, тъй като през последната седмица блеснах само на бара и го направих няколко пъти.

От една страна, в понеделник на рождения ден на Клаус и Маркус, когато слънцето изгря отново, когато се прибрах, и веднага след това във вторник, 1 май, в Кувалдхют, така да се каже. И на всичкото отгоре в петък на кръчмата ABAKUS Pub в Хановер, където индустриите за SEM и SEO се срещат веднъж годишно за забавна напитка. И тук отново светна твърде бързо ... Между другото тук и тук има снимки. 8-ми)

Но това, което е много изненадващо, когато погледнете програмата от миналата седмица, е, че загубих гордите 1,5 кг, третата най-добра седмична стойност от началото на залога за отслабване. Тъй като обаче спортувах само в четвъртък и неделя и предимно ядох бира, водка redbull, burger king и пица, мисля, че нещата няма да тръгнат надолу през следващата седмица. С други думи: в края на седмицата Катрин ще се радва за най-ниската седмична стойност. 😕

Но ще се противопоставя на това ...

Изкачване на стълби, докато не паднете

Вчера помогнах на двама приятели с тяхното преместване и тъй като и двамата живееха в планина, всички кутии, шкафове, маси, столове, дивани и други неща трябваше да бъдат изнесени безброй стъпала, преди да могат да бъдат натоварени в наетия Sprinter.

Но това не е всичко, до новия апартамент можеше да се стигне само по стълби. Отиде чак до втория етаж ... Не че изчистването на къщата отне достатъчно сили, не, разчистването на къщата също беше истинско мъчение.

Както вчера, не се изпотих дори по време на 90-минутното тичане ... Много грубо ...

Везните обаче не възнаградиха представянето ми и отново показаха 300 грама повече от предния ден, по-точно 99,3 кг.

и днес няма да се занимавам със спорт поради болки в мускулите на прасците ... 😕

Блоговете за отслабване се увеличават

Блоговете наистина са „в“ в момента и сега има все повече хора, които правят едно и също нещо и създават блог, в който докладват за това как (искат) да ги накарат да свалят килограмите.

Както току-що прочетох в блога на Джералд, един от най-известните блогъри в Германия, Робърт Басич, който идва от Усинген, който не е твърде далеч, сега си е поставил за цел да свали 20 килограма и да ги задържи. Не само той сам, но и колега се присъедини и двамата докладват в своите 3-2-1 Блог за мазнини за техните усилия.

Тъй като в блога на Fett-Weg може да се прочете следното: „О, да, и ако даден спонсор иска да ни подкрепи или да се заеме с джогинг, разходка или колоездене за известно време: моля“, предлагам се. Вече спонсорирах връзка и бих искал да се джогирам за известно време. Така че просто се свържете ...

След това първите резултати могат да се видят в Pubcon в Хановер ... 😉

Ето още блогове за отслабване:

Залог за отслабване Thilo vs. Дирк
По принцип тук става въпрос и за отслабване заради залог. Задачата за отслабване от 112,4 кг на 97,0 кг обаче звучи по-лесно от моята, но периодът е само шест месеца. Залогът продължава да тече до 20 юли; Използване: кутия с бира.
90kilo.de
Отслабването чрез джогинг е мотото на Доминик. Много симпатично, защото така се опитвам да сваля излишните си килограми.
Блогът за отслабване на Майкъл
Може би най-успешният блогър за отслабване, който съм намерил досега, защото е свалил впечатляващите 60 кг от 163 кг на 103 кг. Страхотно постижение, моите комплименти. Ако искате да прочетете историята си отново, всичко е документирано във вашия блог.

Трябва да е ясно, че не мога да ги изброя всички тук. Ако смятате, че съм забравил няколко блога, просто дайте няколко подсказки в коментарите. 😉

Честит рожден ден, Бернд

Моят опонент Бернд, моят „враг“ до остатъка от годината, така да се каже, има рожден ден днес. Затова в този момент: „Поздравления и честит рожден ден, скъпи ми Бернд!“

Ако не се лъжа, днес все още има особено кръгла годишнина. Ето защо днес получавате особено страхотен подарък от мен, а именно най-ниското ниво на теглото ми от началото на този залог. Въпреки че едвам не успях на 100 (исках да ви представя „9“ отпред), но с 100,6 кг Бях точно над него!

Направете си хубаво парти, пийте много и яжте това, което се вписва, така че килограмите ми да стават все по-малко, а вашите да се увеличават неизмеримо! 😛

Кокоша парти в Wohnbach

Вчера вечерта отидох на кокошното парти на Eike и Julia в Wohnbach. Разбира се, на такова събитие не можете да вземете под внимание залога и просто да пиете вода. Ето защо грабнах много бира и шнапс и, още по-добре, дори имах голяма пица преди това!

Но: на първо място, не съм седнал нито веднъж през цялата вечер (добре, отидете за миг за момент, но не можете да преброите това), след това танцувах и най-вече бягах с Басти около 3:30! Целият участък от Wohnbach до Södel ... Така че компенсирах част от това, което ядох преди.

Между другото: първата жена, облечена в риза за отслабване, е била забелязана през нощта на кокошката. Ето фото доказателствата и този път не е фотомонтаж.

Първа годишнина: Hoppel vs. Kaddi & Bernd

На моите опоненти: Не знам дали все още мислите за това, но преди година днес, да бъдем по-точни 27 март 2006 г. от 18:45 ч. Hoppel застана на калибрирана скала и заяви, че сте загубили първия си залог за отслабване.

Тази година отново ще имате сълзи в очите, когато ви представя моето леко и великолепно тяло под 85 кг. И портфейлът ви също ще пострада, защото след това трябва да поръчате 50 литра бира и най-вече да платите за това!

О, какво очаквам с нетърпение да видя разочарованите ви лица? Ще бъде истинско удоволствие. Не мога да чакам повече. 8-ми)

Между другото: днес отново ходих на джогинг. Този път ми трябваха само 41 минути за средната обиколка. Бавно мога да премина към следващата и отново малко по-дълга обиколка. Така че съм само на една крачка от моя 10-километров маршрут. 😛