Bcaa аминокиселина

Какво трябва да знаете за цялата тази работеща тема?

връзката

Бягането е това, което се отказва веднага. Независимо дали искате да отслабнете или просто да облекчите напрежението, можете да вземете фитнеса си по всяко време и да започнете.

Подутият задник преди тежеше 124 кг, сега стройна бегачка ми каза, когато правех разговор в Google с него, че той започва да тича, когато е бил по-възрастен. Не заради загуба на тегло. Роднини на близкия му мъж починаха от сърдечно-съдови проблеми.

Защо тичаш и трябва ли да бягаш като мъж?

Защо не можеш да тичаш? Няма значение какво играете! Вашият външен вид и ефективност се определят на 70% от вашата диета. Ако бягането е това, което обичате, бягайте! Самочувствието на бягащия човек расте и вие просто се приближавате до целта с всяка стъпка, докато бягате. Можете ли да бягате толкова много? Защо не бихте могли?

Bcaa аминокиселина за бегачи

Как да тичам по-малко болезнено?

Тичането не винаги е приятно. Ако бягате много или бягате бързо, това ще се прояви под някаква форма на болка след известно време. В случая на най-добрите бегачи е напълно ясно, че те печелят с акъла си, самоконтрол, постоянство. За маратонско бягане ще ви трябват тези умения, но вече има „патерици“, които ви карат да страдате по-малко, докато бягате.

Като мъж предполагам, че тичаш, защото искаш да станеш по-силен, искаш да останеш здрав, отслабваш или просто обичаш да тичаш.

За да отговаряте на четирите условия - тоест да се забавлявате, докато бягате - не само въглехидратите ще ви помогнат. Bcaa аминокиселините са основни, жизненоважни аминокиселини, които собственото ви тяло не може да произведе.

Защо bcaa аминокиселините са толкова важни за бягане?

Освен че изгражда тялото ви, черният ви дроб може да произвежда от тях всякакви несъществени аминокиселини. Използвайки bcaa аминокиселини по време на тренировка или бягане, вие предотвратявате тялото си да достигне до вече твърдо изградените мускули.

Ако не ги използвате за усилено бягане, изгорената добавка bcaa аминокиселина ще поеме от вашите вече съществуващи, стегнати мускули, разграждайки вашето енергоемко тяло. Те осигуряват най-добрия защитен механизъм на разположение, за да запазят и без това красиво оформените си, оформени мускули. Веднага можете да почувствате ефекта им, потискащ умората, тренирате по-дълго, с по-малко калории
повече или в състояние да изпълнява. Всъщност можете да вземете всеки от тях.

При следващото си бягане опитайте и bcaa аминокиселините!