Астронавтска диета: отслабнете и отслабнете

Добре дошли Гост

Пълен списък
Акомпанименти
Предястия
Сладкарски изделия
Десерти
Входове
Основни ястия
Сосове
Смутита
Веррини

Хронохранване
Диета на Дюкан
Наблюдатели на тегло
Хипер протеин
Портфолио диета
Дисоциирана диета
Диета на Аткинс
Диета Скарсдейл
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Начална диета
Диета на Окинава
Диета на Лагерфелд
Праисторически режим
Астронавтска диета
Диета на Гордън
PSFM схема
Диета на Разцоли
Зелена диета
Диета за хапчета Alli
Диета Диетата
Диета на Коен
Фрикър диета
Месини диета
Диета Орсони
Zermati диета
Супа диета
Зелена диета
Диета в Маями
Майо диета
Холивудска диета
Грейпфрут
Кръвни групи
IG диета
Диета
Кусминова диета
Критска диета
Самохипноза
Диета със средно мазнини
Тънък план за данни
Основна диета с киселина
Безглутенова диета
Диета за знаменитости
Лекарства диета

Астронавтска диета

Диетата на астронавтите:

Тази нискокалорична диета е разработена в края на 60-те години.Като всяка нискокалорична диета, тя разчита силно на ограничаването на храната.

Принцип за отслабване с диетата на астронавтите:

На първо място, важно е да се обясни терминът „диета на астронавтите“. Тази диета е разработена от НАСА през 60-те години за всеки, който работи в космически мисии. Те бяха постоянно изправени пред стрес. Поради това беше разработен хранителен план, който да ги предпази от стомашни проблеми. Те също се нуждаеха от много енергия, за да могат да се справят с обучението си.

Конкретно, какво да правите ежедневно, за да отслабнете:

Следването на правилата не може да бъде по-просто ...

Не консумирайте олио, масло и маргарин
Не консумирайте захар
Спазвайте посочените количества (пример: 250 грама месо на ден)
Не заменяйте една храна с друга
Пийте най-малко два литра вода на ден.

Диетата трябва да се провежда в продължение на тринадесет дни.