Армейска диета Вижте как сваляте 10 кг за 8 дни - Cluj News

Армейска диета: Вижте как сваляте 10 кг за 8 дни

Армейската диета е методът, използван от израелската армия за бързо отслабване и с нея можете да свалите 10 килограма само за 8 дни.

Той е противопоказан при някои заболявания

Диетата ARMY - известна като диетата на израелската армия, е създадена през 1970 г. за бързо намаляване на теглото на тези, които са били включени в армията.

Основните принципи на диетата ARMY са да се опрости диетата, така че на всеки два дни да се консумират само определени видове храна. За максимални ефекти тази диета трябва да се комбинира с около 2 часа упражнения на ден.

Трябва да знаете, че това е нискокалорична диета и че има някои рискове, които ще обсъдим в настоящата статия.

МЕНЮ ЗА АРМЕЙСКА ДИЕТА - 8 ДНИ НА ДИЕТА
Експертите казват, че тази диета е много бърза по отношение на отслабването и че само за 8 дни можете да свалите до 10 килограма.

Основното меню на диетата на армията, разработена преди 40 години, беше следното:

ПЪРВИТЕ ДВА ДНИ ОТ АРМЕЙСКАТА ДИЕТА

Консумират се само ябълки и като течности се допускат само вода и неподсладено кафе сутрин. Ябълките се ядат само пресни.