водна аеробика

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

лечение

Подобни теми

водна аеробика

Aquagym: разтвор

водна аеробика

не, все още не съм ме накарал да ревнувам, със сигурност се регистрирам, може ли първо да искам това, което мисли ген .
Не мисля, че трябва да е трудно http://www.doctissimo.fr/html/ [. ] atique.htm вие разглеждате тази страница !

идеалното нещо ca orai беше де факто лакватонично се движи повече pmai има повече място

Започнах аквагима за 2 седмици.
Мога да ви кажа, че не е баба! Има няколко нива на трудност -> от 1 до 5. (Аз съм на 4, тъй като вече правя много колоездене).
Всъщност е по-скоро акватонично, както казва ларитале.
Това е много интензивно и физическо.
Гарантирам ви, че в деня след сесията (1 час) можете да почувствате, че всички мускули са работили. Предимството е, че нямаме болки.

Внимавайте да не мислите, че е толкова лесно да се направи. Трябва да следвате.

Много ми харесва, отпуска. Неврологът беше този, който ме посъветва за аквагима. И помага за укрепване и поддържане.

Аз също се занимавам с аквагима от няколко месеца, спрях, когато забременях, и наистина не е нещо на баба, беше вече в големия басейн, бабите са по-скоро като малката баня

и честно казано тялото ми наистина е изискано, обичах го, както беше по онова време, малко мазнини, не беше наистина страхотно

Аз също се занимавам с аквагима от няколко месеца, спрях, когато забременях и наистина не е нещо на баба, беше вече в големия басейн, бабите са по-скоро като малката баня

и честно казано тялото ми наистина е изискано, обичах го, както беше по онова време, малко мазнини, не беше наистина страхотно

Колко пъти седмично сте правили?

Подобни теми

водна аеробика

водна аеробика? ефект?

Тъй като съм правил аквагима повече от година, мога да ви кажа, че това наистина не е нещо на баба !
Свекърва ми беше тази, която ми предложи регистрациите, защото гледах да спортувам, но нещо не твърде насилствено. Страхувах се, че няма да се движи твърде много, но далеч от това.
Първо, свекърва ми, след няколко години аквагима, беше някой много обучен, както нейните приятели другаде.
Тогава имаше и хора на моята възраст (на 24 години) и по-млади, които посещаваха класовете. Всъщност зависи и от избрания от вас интервал от време:-)
Накратко, движеше се много, по време на първите сесии, имайте болки! След това свикваме, с ритъма. Чувстваме, че тя мускулира, че скулптира, без да е толкова насилствена, колкото фитнес сесия извън вода. Това е ритмично и интензивно. препоръчвам го.

Наистина не е старо нещо.

Ще се пререгистрирам възможно най-скоро.

Не можете да намерите
Твоят отговор ?

всичко зависи от това, което наричате не особено спортно !

От своя страна ходя между един и два часа на ден, защото не използвам колата си. И вървя много бързо.
Правя упражнения от фитнес тип доктисимус всеки ден в продължение на един час. Така че аз съм човек, който се движи доста:-))
Всяка нова дейност, с която тялото ви не е свикнало, може да доведе до мускулна болезненост.

Що се отнася до въздействието върху фигурата по отношение на водната аеробика, да, има. Поне това видях у дома. Но не виждате резултат след две или три седмици, а по-скоро след два или три месеца. Вашият силует е по-стегнат. Е, има и други спортове, които изграждат повече мускули, по-бързо и т.н. Всичко зависи и от това, което търсите.
Тази година ще се опитам да се запиша на фитнес в университета, така че ще видя разликата с водната аеробика:-)

Подобни теми

AQUALOVE - Aquagym в Монпелие

Aquagym: Лек за целулит ?

Това казах и аз. Само Aquagym веднъж седмично изглежда не усъвършенства силуета. Отстрани трябва да се направи нещо друго.

Както всички спортове

Никоя дейност, практикувана само веднъж седмично, няма да ви позволи да развиете добре мускулите си или наистина да се усъвършенствате .

В идеалния случай трябва да работите с тялото си на всеки 2 дни минимум

Иначе правя водна аеробика веднъж или два пъти седмично.

което очевидно не е достатъчно, но на 10 € курса (с достъп до термалните бани + фитнес зала + захранваща плоча, както каза) и като студент, за съжаление не мога да направя повече (дори ако искам)

- това е истински спорт: ако заявените упражнения ви се струват твърде "лесни", просто е просто да увеличите темпото до максимум и да увеличите съпротивлението към водата (напр. вместо да правите стиснати юмруци за движение, ние дръжте ръцете ни плоски = максимално съпротивление)

- това е „приятен“ спорт, защото свежестта на водата дава възможност да не се потите като вол

- това е спорт, изключително полезен за целулита: движенията на водата създават истински масаж

Може да се опитам да намеря място, където да взема допълнителни уроци, и да запазя урока си в събота, за да използвам стаята, електрическата плоча и термалните бани веднъж седмично.

Майка ми започна да ходи два пъти седмично на уроци преди 4 години и мога да ви кажа, че през първата година тя наистина прекрои тялото си! Тя е много по-мускулеста и тонизирана от преди !

но тя се отдава на FOND по време на уроците, и аз го правя: целта ни е да се възползваме максимално от това, което този спорт може да ни донесе. Твърде много жени правят упражненията бавно> задължително, ако се оставим да сме полуплавани и това " ние не сме тук, за да дадем най-доброто от себе си, няма да имаме резултати.

Иначе правя водна аеробика веднъж или два пъти седмично.

което очевидно не е достатъчно, но на 10 € курса (с достъп до термалните бани + фитнес зала + захранваща плоча, както каза) и като студент, за съжаление не мога да направя повече (дори ако искам)

- това е истински спорт: ако заявените упражнения ви се струват твърде "лесни", просто е просто да увеличите темпото до максимум и да увеличите съпротивлението към водата (напр. вместо да правите стиснати юмруци за движение, ние дръжте ръцете ни плоски = максимално съпротивление)

- това е „приятен“ спорт, защото свежестта на водата дава възможност да не се потите като вол

- това е спорт, изключително полезен за целулита: движенията на водата създават истински масаж

Може да се опитам да намеря място, където да взема допълнителни уроци, и да запазя урока си от събота, за да използвам стаята, електрическата плоча и термалните бани веднъж седмично.

Майка ми започна да ходи два пъти седмично на уроци преди 4 години и мога да ви кажа, че през първата година тя наистина прекрои тялото си! Тя е много по-мускулеста и тонизирана от преди !

но тя се отдава на FOND по време на уроците, и аз го правя: целта ни е да се възползваме максимално от това, което този спорт може да ни донесе. Твърде много жени правят упражненията бавно> задължително, ако се оставим да сме полуплавани и това " ние не сме тук, за да дадем най-доброто от себе си, няма да имаме резултати.

Здравейте Thahchee, бих искал да знам в коя фитнес ходите, защото 10 евро на сесия е по-евтино от това, което видях в Париж. и аз също съм студент, така че това ме интересува много. (особено с табелата за захранване)