Антицелулитно лечение

Какво е целулит?

традиционен

Целулитът не е болест! Възниква от естествена (физиологична) промяна в женската съединителна тъкан. Оплакванията са от естетически характер, но могат да имат много разрушителен ефект върху цялостното състояние.

Целулитът преди всичко е женски феномен, който засяга повече от 80% от жените. Под него се разбира увеличаване на мастните клетки в подкожната мастна тъкан с едновременна слабост на съединителната тъкан. Бедрата, бедрата и седалището са особено засегнати. Фактът, че целулитът се среща главно при жените и рядко при мъжете, се дължи на различната структура на съединителната тъкан. Колагеновите влакна на женската съединителна тъкан са подредени успоредно, докато при мъжете те се пресичат едно над друго като концертина. В резултат на това съединителната тъкан на жената е по-свободна и мастните клетки могат по-лесно да се издуват навън. Поради произтичащия неравномерен релеф на кожата, той е популярен в народите като портокалова кора.

С естроген депо мазнините се отлагат за предпочитане при жените по бедрата и седалището.

Надутите мастни клетки възпрепятстват изтичането на лимфа и кръв, причинявайки оток (задържане на вода).

По хормонални причини женските мастни клетки също имат способността да увеличават обема си многократно. Това има предимства и недостатъци. Предимството е, че клетките първоначално се увеличават по време на бременност, но след това могат също да регресират отново. Недостатъкът е постоянното съхранение на мазнини. С липосукция клетките се отстраняват, но останалите клетки могат да се увеличат отново, така че тази терапия не предлага траен успех, освен ако не се извърши допълнителна промяна в упражненията и диетата.

Целулитната кожа също обогатява така наречените гликозаминогликани, които свързват водата и допълнително изплуват в мастната тъкан.

Има три етапа на целулит:

- Вдлъбнатините стават видими чрез натискане на кожата заедно (тест за щипка)

- Вдлъбнатини, когато стоите, но не се виждат, когато лежите

- Вдлъбнатини, видими и при легнало положение

Причини за целулит

Както бе споменато по-рано, една от основните причини е структурата на женската съединителна тъкан. Друг фактор е наднорменото тегло. Уголемените мастни клетки се пробиват през колагеновите влакна и водят до добре познатата структура на вдлъбнатините. Липсата на упражнения увеличава затлъстяването. От друга страна, целенасоченото движение укрепва колагеновите влакна и укрепва съединителната тъкан, така че формата да се запази. Слабата съединителна тъкан също е наследствена, но упражненията ще имат укрепващ ефект.

Пушенето също насърчава целулита. Никотинът стеснява кръвоносните съдове, което води до лошо кръвообращение. Това означава, че замърсителите, натрупванията на вода и мазнини могат да бъдат премахнати по-зле. Никотинът уврежда и колагеновата структура на съединителната тъкан директно.

Приемът на противозачатъчни хапчета или други женски хормони променят тъканните структури и представляват допълнителни рискови фактори за целулит.

Обща антицелулитна терапия

Съществува почти неуправляема гама антицелулитни лечения, от прилагане на определени кремове до липосукция, целулиполиза (при която подкожната мастна тъкан се разгражда на нейни компоненти), масажи с смукателни помпи или лечения със специални вакуумни тръби, криотерапия (студена терапия), галваничен фин ток -Лечение и много повече.

За съжаление целулитът не може да бъде „лекуван“, но изисква „действие“ сам по себе си. Следователно се изисква инициатива. Прости и дори изпълними са z. Б. редовни масажи с четки, редуващи се душове и вани с морска сол.

Терапията може да се извлече от причините: Намаляването на теглото чрез упражнения и балансирана диета са основните приоритети.

Āюрведичен подход към целулита

Аюрведичната медицина вижда причината за целулита в метаболитен дисбаланс с нарушаване на дотите на Вата и Капха (вж. Глава Доша). Структурите на съединителната тъкан могат да се присвоят повече на Vāta, мастната тъкан повече на Kapha. Структурната промяна обикновено възниква от неизправност на „тъканния огън“ (dhātvagni). Тъканните пожари обработват тъканоотдаващия материал. Те осигуряват нормалната функция и структура на съответните тъкани. Ако огънят на тъканите не работи нормално, това съответства на метаболитно разстройство. Произвеждат се тъкани с лошо качество и в грешно количество, като напр Б. в целулитна съединителна и мастна тъкан.

Āюрведична целулитна терапия

Следователно от аюрведическа гледна точка е необходима цялостна концепция за лечение, състояща се от индивидуално пригодена диета, достатъчен прием на течности, редовни упражнения и специални масажи.

хранене

Диетата основно трябва да съответства на конституцията (индивидуално съотношение на Vāta-Pitta-Kapha в здраво състояние) и разстройството (Vāta, Pitta или Kapha излишък). По принцип при целулит се препоръчва лесно смилаема, топла храна с много подправки. Малко мляко или млечни продукти. Рибата, месото и хлябът също трябва да бъдат намалени. Много зеленчуци с билки и подправки. Предпочитаните напитки са гореща вода или билкови чайове. Те могат да имат дрениращ ефект, напр. Б. чай от коприва или глухарче. В Āyrveda, разбира се, особено се препоръчва чай от джинджифил или вода от джинджифил. Пресният джинджифил се нарязва на филийки и се залива с вряща вода. Пропорциите и колко време трябва да нарисува е въпрос на вкус. По-специално, джинджифилът стимулира „храносмилателния огън“, а оттам и „тъканния огън“ и по този начин има прочистващ ефект.

Празни калории често се крият особено в напитките. Лимонадите съдържат много захар, но плодови сокове и, разбира се, алкохолни напитки също не бива да се подценяват.

Ход

Движението трябва да бъде балансирано и да не води до прекомерни изисквания. Не са необходими чисти мускулни тренировки или състезателни спортове. Редовните спортове за издръжливост като ходене, джогинг, колоездене и плуване са полезни. Изберете спорт, който ви харесва. Тогава ще ви е лесно да се придържате към него. В йога могат да се изпълняват по-специално упражнения за стомах, крака и седалище. Но и бързата разходка също може да е достатъчна. Редовността е важна! Най-малко половин час упражнения на ден прави голяма разлика.

Специфични масажи

Много ефективно лечение като част от тази цялостна аюрведическа концепция е това Терапия на Pinda Sveda, аюрведичният билков масаж. Първо, засегнатата област се масажира със стягащо кожата билково масло. Следва енергичен масаж с памучни билкови торбички, напоени с топло масло. Ние работим специално срещу целулита с формула, която сме разработили за тази цел. Основни съставки са нарязани лимони, изсушен кокос и билки, активиращи метаболизма. Масажът продължава около 1 час. Терапията на Pinda Sveda причинява стягане на тъканите и витализация. Специалният билков състав също има дехидратиращ и редуциращ ефект върху мастната тъкан. За да се постигне цялостен ефект, лечението трябва да се провежда няколко пъти.

Други възможности за лечение са това Удвартана (Масаж на цялото тяло с фино смлени билки) и Гаршан (Копринена ръкавица) масаж.