Ако искате да отслабнете бързо, използвайте диетата на балерината!
Винаги сте искали изваяна и деликатна фигура и с тази диета можете да я получите.
Трябва обаче да знаете, че това лекарство е драстично, но със сигурни резултати, обещавайки, че ще сваляте по един килограм всеки ден, когато го прилагате.
Винаги сме се чудили как балерините са толкова слаби и грациозни. Наред с други упражнения, които правят, когато спешно трябва да свалят няколко килограма, те също прибягват до тази диета.
Тази диета е показана да се използва само в доста драстични случаи, когато искате да отслабнете много бързо и следователно трябва да я пазите най-много два пъти годишно и не повече от 14 дни.
На първо място ще трябва да имате редовно хранене!
По този начин ще трябва да спазвате следната програма:
В клас 08:00 сутрин трябва да изпиете чаша кафе, без да добавяте захар или мляко (с хапче за подсладител).
В клас 10:00, имате право да ядете две прости твърдо сварени яйца.
По обяд, 12:00, разрешено е да изпиете чаша доматен сок, приготвен от вас сами с пасатора или миксера.
В клас 14:00, трябва да изядете парче пилешки гърди, което тежи не повече от 100 грама. Можете също така да изберете риба или пуешко месо.
В клас 16:00 ч., можете да вземете ябълка като лека закуска.
Последното хранене е навреме 18:00 ч. и се състои от 100 грама козе, краве или овче сирене, както се предпочита!
- Диета 6 странни, но ефективни неща, които можете да направите, ако искате да отслабнете
- Бърза, ефективна японска диета, ако искате да отслабнете • Здравейте Яш •
- Диета със сок от магданоз отслабва бързо и здравословно с 4 килограма за 7 дни Румънски майки новини
- Вълча диета - Вижте как бързо отслабвате @
- Седмична диета само с една храна на ден, ако ядете една и съща храна, отслабвате